老娘跟你拼了 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

老娘跟你拼了
ID 259499

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老娘跟你拼了

恭喜破PB

半馬 | 02:19:57 | 06:38/km | 第2半馬

2017 二崙西瓜馬拉松

官方成績
日期	2017-05-07
成績	02:19:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'14")

00:28'14"

00:59'36"

10 km

(00:59'36")

00:31'22" (+03'08")

15 km

(01:33'05")

00:33'29" (+05'15")

01:10'01" (+10'25")

20 km

(02:09'37")

00:36'32" (+08'18")

Finish

(02:19:57)

日期: 2017-05-07 06:01 - 地點: 二崙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'32" (+00'11")

1010 / 1010

2

05'20"

(10'56")

05'21"

996 / 2007

3

05'25"

(16'21")

05'21"

1012 / 3019

4

06'00"

(22'21")

05'56" (+00'35")

1010 / 4030

5

05'58"

(28'19")

06'00" (+00'39")

992 / 5023

展開計圈分析

賽前宣言: 21k go!

賽後評分: 好
給 5 星

5月累積里程 : 36.94 km

adidas adizero ace 6 累積 : 477.5 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Ronald , Kent Hong （見成）和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

章魚老大恭喜高速完賽

2017-05-07 13:56 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2017-05-07 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	05'59"	00:22'15"
5	05'59"	00:28'14"
6	05'59"	00:34'13"
7	06'36"	00:40'49"
8	05'42"	00:46'31"
9	05'24"	00:51'55"
10	07'41"	00:59'36"
11	05'54"	01:05'30"
12	06'14"	01:11'44"
13	08'22"	01:20'06"
14	06'17"	01:26'23"
15	06'42"	01:33'05"
16	08'00"	01:41'05"
17	06'37"	01:47'42"
18	08'30"	01:56'12"
19	06'46"	02:02'58"
20	06'39"	02:09'37"
21	06'51"	02:16'28"
21.5	07'24"	02:19'57"

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成績 : 01:49:20

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