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    Atienn 台中
    ID 4977
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    Atienn
    半馬 | 01:42:38 | 04:51/km | 第20半馬
    2013 新竹國際馬拉松
    官方成績
    日期2013-11-09
    成績01:42:38
    總名次2 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:51/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'25")
    		00:23'25"00:46'50"
    10 km(00:46'50")
    		00:23'25"
    15 km(01:10'49")
    		00:23'59" (+00'34")00:48'53" (+02'03")
    20 km(01:35'43")
    		00:24'54" (+01'29")
    Finish(01:42:38)

    日期: 2013-11-09 06:09 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
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    Atienn
    幹嘛幹嘛 這姿勢感覺是要往上飛不是往前跑。。。
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    Atienn
    下輩子才跟的上的20分鐘。。。
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    史上最嚴重水泡。。。。。。。。。。。跑個半馬比櫻花馬全馬更嚴重真是不簡單＝ ＝
    實驗:厚襪子+透氣膠布+AR4.......大 N G

    通常這種國道快速道路X道的都不會報
    但離家實在太近所以跑一下 近到在會場上完廁所起跑差點來不及XD
    既然路線無聊本宮就專心跑步...目標140
    上68快速道路沒多久 就找到一個穿MIZUNO接力賽同顏色衣服的男生 不高 跑速很穩定 跑姿很好上半身超穩
    就這樣的跟到差不多15K左右 有時近有時遠
    但之後就被海放了XD
    本來以為可以跑進1:40的...嗯里程數多了一點
    最後5K兩隻腳水泡皮已經整個移位 每一步踩下去都是刺痛 T________T 撐回終點差點噴淚
    慘烈。。。。該換虎走了。。。。

    不過這場竟然跟外國人講話比例佔80%頗酷 哈哈
    坐在回會場的小巴士上 旁邊來了個阿都啊 Levent
    問我是不是女生第二...我說: maybe...first one is Ruth~
    他說他認識 都有在台北跑hash 他雖然住竹北但經常上台北跑越野!!!這是他的初半馬...覺得跑平面道路實在有點無聊 原來新竹區也有越野團~~I'm IN!!
    在頒獎區跟Ruth小聊 阿 好久沒講英文被迫練習 有點破爛Orz

    水泡叫做...blister
    小時候學過但忘了 果真要深刻體驗才會記住. 我記住你了.

    一拐一拐的去盛大運動會 各區隊的跑衣都好騷包
    真羨慕...我也想跑100M刺激大隊接力吼吼

    賽前宣言: 太近了立刻按下報名鍵XD
    11月累積里程 : 227.85 km MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    薇薇, Elvis Huang 和其他 108 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    馬克許 太強啦！只能目送。
    2013-11-09 16:42 ·
    po-hao huang(449) 恭喜完賽~這場代價也不小,保重阿
    2013-11-09 16:44 ·
    Bing Cheng 恭喜完賽~
    2013-11-09 16:45 ·
    顧聰明 (錸德慢跑社） 恭喜完賽！
    2013-11-09 16:47 ·
    Atienn 449大: 我今天手錶上的均速是4:49 哈哈哈哈
    2013-11-09 16:59 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 哈哈哈~感謝支持449~偶也想跑449啦^__^
    2013-11-09 17:01 ·
     1 個人推
    Gary Huang 欣恬 上凸台已經是妳甲慶奔的事了
    今天又跑出女總2 好厲害
    看來離鳴警笛秀不遠了
    恭喜完賽跟跑出女總2 ^ ^ b
    2013-11-09 17:30 ·
     1 個人推
    正賢（動魂） 妳已經要轉戰越野跑了嗎?
    妳和paula都是新竹區追不上的馬尾~~~
    2013-11-09 17:41 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-11-09 17:42 ·
    aming183 好強，恭喜上凸台
    2013-11-09 18:01 ·
    paulawanda 哇阿恬妹！好棒喔！每次有泡水！為什麼？您的襪子好爛嗎？哎唷！一定要買新的！恭喜好棒完賽喔！Blisters阿～And you will never forget...
    2013-11-09 18:02 ·
     1 個人推
    尼克(Nick) 太厲害了~場場都上台! 腳包成這樣看起來好嚴重@@ 祝早日康復~^^
    2013-11-09 18:14 ·
    ESONG 恭喜完賽！如果能好好預防水泡，總一穩入手了。
    不過水泡已經這樣了，還能夠忍受撐完最後的五公里，實在是能忍人所不能忍呀！
    2013-11-09 18:15 ·
     1 個人推
    M.F Chen 原來妳跟我都是跑完半馬去參加運動會...後來我又跑3000橫隔膜一起步就抽痛到結束...妳應該在終點前氣力放盡...中舔時鐘比大會時中晚了30秒左右...我以為可以進百分內..看到還有30秒就放慢了...結果1.40.04...XD..妳跑得很不錯..加油!!...
    2013-11-09 18:18 ·
     1 個人推
    M.F Chen 我GPS測21.4K..穿的虎走原本會磨腳底..但換了止滑襪(更薄)+鞋墊就沒事了...練習時可以試試!!
    2013-11-09 18:24 ·
     2 個人推
    Atienn 尼克:....是真的滿嚴重...包含小指無名指也有水泡X_____X
    ESONG: 總一是Ruth....她隨便跑都可以12X....我可能要穿溜冰鞋才行XD
    M.F: 太強了還衝去跑3000M....之前看到COMPRESPORT的止滑襪滿心動的...來研究研究 謝謝:D
    2013-11-09 18:28 ·
     2 個人推
    ESONG 真的，我也曾經同場見識過她的速度。我還在往五六公里處朝十公里折返點前進，她就和領先群的男跑者們折返回來了
    2013-11-09 18:38 ·
     1 個人推
    Atienn ESONG: 她萬金石全馬25x , NIKE女生路跑38分鐘 簡直鬼影@'@
    2013-11-09 18:53 ·
     1 個人推
    M.F Chen 妳磨ㄉ地方跟我很像..我等等PO一下我的鞋墊+asics襪子
    2013-11-09 18:53 ·
    M.F Chen asics襪子+忘記牌子的鞋墊..底部前腳掌有一塊墊子減少鞋墊與鞋底間滑動
    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/1426533_675075602517493_754726346_n.jpg
    2013-11-09 19:02 ·
     2 個人推
    Billy小子 恭喜完賽但多保重。
    2013-11-09 19:52 ·
    SKY 恭喜順利完賽～讚喔！
    2013-11-09 20:28 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽~
    2013-11-09 20:29 ·
    Atienn Johnson:我一直都喜歡越野跑>>>>馬拉松
    Paula: 不是襪子破洞XD 是穿了太厚的襪子一直摩擦磨成這樣X_X
    M.F: 感謝!!!...不過我的AR4如果再加鞋墊感覺會太擠@@
    2013-11-09 21:34 ·
    Tsung-Lin, He 台積前輩!?
    2013-11-09 21:48 ·
    無尾熊 沒有變成血泡還好啦,恭喜總二姐^^
    2013-11-09 21:52 ·
    Otto 恭禧上凸台順利完賽！
    2013-11-09 22:09 ·
    謝李歐 接駁車剛好坐在你前面XD，恭喜上凸台~
    2013-11-09 22:33 ·
     1 個人推
    M.F Chen 原來的鞋墊當然要拿掉@______@
    2013-11-10 12:46 ·
     1 個人推
    vinson 好慘!~~我都穿薄襪!~~~
    2013-11-10 13:28 ·
    Atienn 李歐: 這樣也被認出來@@
    M.F: haha, 好的...btw, 我發現NIKE有出anti-blister的襪子...打算買來試試看!!
    vison: 真的不能穿厚的...厚襪子還是留著打球穿吧Orz
    2013-11-10 17:35 ·
    楊炎勝 原來從旁邊一步步穩穩的超越我的是您，服氣了!
    2013-11-10 21:04 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜完賽~~^^
    我有跟妳打招呼喔!!祝早日康復!
    2013-11-10 23:23 ·
    Simon 恭喜完賽好快
    2013-11-10 23:40 ·
    Ray 新竹有個新竹hash~ http://www.facebook.com/groups/hsinchuhash/
    有時候台灣熊也會辦在新竹/桃園喔~http://www.taiwanbearhash.com.tw/frame.htm
    2013-11-11 12:57 ·
     1 個人推
    Ray 我也很愛越野跑^^
    2013-11-11 12:58 ·
    Atienn Wallace:^^ 謝謝哦！
    Ray:感謝資訊：D 越野好玩呀！只是玩完鞋子要洗很久Orz
    2013-11-12 00:00 ·
     2 個人推
    何凱云 阿恬 太強大了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 現在場場的目標就是 總一了!!!!!!!! 今年冬天來破個PB吧~ㄎ
    2013-11-13 10:20 ·
    Water man 强！！！
    2013-11-13 10:29 ·
    Atienn 小凱：我這成績只能在冷門場上榜啦⋯PB只是拿來說嘴的紀錄 我隨緣順順跑就好 呵呵
    2013-11-13 10:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'33"00:09'13"
    304'37"00:13'50"
    404'46"00:18'36"
    504'49"00:23'25"
    604'56"00:28'21"
    704'37"00:32'58"
    804'32"00:37'30"
    904'38"00:42'08"
    1004'42"00:46'50"
    1104'38"00:51'28"
    1204'45"00:56'13"
    1304'43"01:00'56"
    1404'54"01:05'50"
    1504'59"01:10'49"
    1605'03"01:15'52"
    1704'54"01:20'46"
    1804'55"01:25'41"
    1905'02"01:30'43"
    2005'00"01:35'43"
    2104'55"01:40'38"
    21.404'48"01:42'25"

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