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    Hsiang Wu 新竹
    ID 230051
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiang Wu
    50.0 km | 04:26:35 | 05:19/km | 第45馬
    大坑跑馬
    官方成績
    日期2017-05-20
    成績04:26:35
    總名次2 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'13")
    00:27'13" (+04'27")00:49'59" (+00'35")
    10 km(00:49'59")
    00:22'46"
    15 km(01:16'36")
    00:26'37" (+03'51")00:52'33" (+03'09")
    20 km(01:42'32")
    00:25'56" (+03'10")
    25 km(02:08'31")
    00:25'59" (+03'13")00:57'58" (+08'34")
    30 km(02:40'30")
    00:31'59" (+09'13")
    35 km(03:03'46")
    00:23'16" (+00'30")00:56'41" (+07'17")
    40 km(03:37'11")
    00:33'25" (+10'39")
    45 km(04:01'56")
    00:24'45" (+01'59")00:49'24"
    50 km(04:26'35")
    00:24'39" (+01'53")
    Finish(04:26:35)

    日期: 2017-05-20 06:00 - 總爬升: 1027 m - 地點: 大坑 - 天氣: 雨+熱 - 卡路里: 2880 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
    新竹
    Hsiang Wu
    · 留言

    心得
    1.上坡太爛了,靠平路與下坡撐場
    2.跑第一位沒鬥志,落後反而激發潛力
    3.總一黃順吉大哥全程沒停又有速度,太強了

    賽前宣言: 去年參加過..辦的很好 很適合練習的場次
    賽後評分: 無可挑剔,今年沒小黑蚊,完美
    給 5 星
    5月累積里程 : 410.73 km
    GPX 上傳 | 7 years ago
    謝慧文, 汪道遠 和其他 16 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'02"00:10'28"
    305'07"00:15'35"
    405'14"00:20'49"
    506'24"00:27'13"
    605'13"00:32'26"
    704'17"00:36'43"
    804'21"00:41'04"
    904'32"00:45'36"
    1004'23"00:49'59"
    1104'34"00:54'33"
    1204'54"00:59'27"
    1305'02"01:04'29"
    1405'19"01:09'48"
    1506'48"01:16'36"
    1605'56"01:22'32"
    1706'38"01:29'10"
    1804'34"01:33'44"
    1904'09"01:37'53"
    2004'39"01:42'32"
    2104'31"01:47'03"
    2204'28"01:51'31"
    2306'05"01:57'36"
    2405'21"02:02'57"
    2505'34"02:08'31"
    2606'58"02:15'29"
    2706'54"02:22'23"
    2808'00"02:30'23"
    2904'11"02:34'34"
    3005'56"02:40'30"
    3104'58"02:45'28"
    3203'57"02:49'25"
    3304'54"02:54'19"
    3404'49"02:59'08"
    3504'38"03:03'46"
    3606'44"03:10'30"
    3705'25"03:15'55"
    3807'09"03:23'04"
    3906'56"03:30'00"
    4007'11"03:37'11"
    4105'39"03:42'50"
    4204'05"03:46'55"
    4304'26"03:51'21"
    4406'19"03:57'40"
    4504'16"04:01'56"
    4604'52"04:06'48"
    4706'12"04:13'00"
    4805'52"04:18'52"
    4906'00"04:24'52"
    49.403'54"04:26'35"

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    成績 : 02:25:36
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