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    littledoor 彰化
    ID 23233
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    littledoor 
    10.0 km | 01:17:29 | 07:44/km
    2013員林第5屆獅子盃全國路跑活動
    官方成績
    日期2013-11-17
    成績01:17:29
    總名次1874 / 2425
    分組名次160 / 260
    平均速度07:44/km
    官方證書
    littledoor
    日期: 2013-11-17 07:06 - 地點: 員林市區 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
    彰化
    littledoor
    天氣有點冷,穿發熱衣去跑步!
    · 留言
    彰化
    littledoor
    · 留言

    員林獅仔盃10公里,在我家旁邊真方便,
    六點半用走的去集合,
    不知道是最近有點偷懶,還是一直繞市區,這個10公里感覺好遠喔!

    出發的時候,一直在喊5公里的不要靠近感應區
    不然成績會不準,我還一度以為是我的時間不準
    沒想到是要等五公里的人離開感應區
    大約是7點07分起跑.....整個無言.....

    這天有很多場路跑,應該分散很多人群吧!
    只有出發的時候比較擁擠,
    跑過地下道後,人群分散掉,路變得滿寬的XDD

    一路上沒有什麼補給,只有水站
    在跑的時候,我好想吃個香蕉或是什麼水果的
    外環道的水站還有發礦泉水...拿到後馬上後悔
    因為走沒幾步就有水杯阿~~~
    很多人喝幾口就丟掉,丟掉又覺得太浪費
    只好帶著它跑,過了中繼點也還沒丟掉.......

    跑過第二個地下道,5公里和10公里的路線分流
    那邊大約3公里吧!那時候有點累了...
    但是最累的時候,應該是跑進外環道七公里的時候

    要說一下,經過三條里社區,
    他們滿熱情的,有加油團呦~

    回來看看成績,原來我跑得比8月美津濃9公里還要快
    難怪這麼累!!!

    下次有時間還是會參加,畢竟這是花費最少的一場路跑阿!
    只是補給和成績查詢可以加強一點嗎!

    賽前宣言: 好不容易有場路跑在家裡附近,大家加油!
    11月累積里程 : 35.59 km NIKE Revolution MSL 累積 : 280.5 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Water man, jean 和其他 15 人說推
    · 留言
    Jonathan 恭喜完賽
    2013-11-17 19:33 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽
    2013-11-17 21:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    207'39"00:13'44"
    307'02"00:20'46"
    408'27"00:29'13"
    508'01"00:37'14"
    606'39"00:43'53"
    707'07"00:51'00"
    807'54"00:58'54"
    909'05"01:07'59"
    1008'14"01:16'13"
    10.205'47"01:17'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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