樓小宏 2017/07/08 訓練日誌

樓小宏台中
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樓小宏

全馬 | 06:00:14 | 08:32/km | 第61馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	06:00:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'30")

00:39'30" (+05'50")

01:19'17" (+00'15")

10 km

(01:19'17")

00:39'47" (+06'07")

15 km

(02:02'33")

00:43'16" (+09'36")

01:19'02"

20 km

(02:38'19")

00:35'46" (+02'06")

25 km

(03:11'59")

00:33'40"

01:23'14" (+04'12")

30 km

(04:01'33")

00:49'34" (+15'54")

35 km

(04:53'55")

00:52'22" (+18'42")

01:39'03" (+20'01")

40 km

(05:40'36")

00:46'41" (+13'01")

Finish

(06:00:14)

日期: 2017-07-08 16:30 - 卡路里: 2430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

台中

樓小宏

留言

賽後評分: 四草大橋的海潮聲，伴著仲夏夜滿月的月光，浪漫的氣氛正常發揮，這已是第三次參加安平星光馬，不同以往不再繞進市區，相比下熱鬧的感覺雖然少了許多，但賽道所經之處，南部鄉親的熱情依然不減。熱情純樸又浪漫，這就是安平星光馬無可取代，最迷人可愛的地方
給 5 星

7月累積里程 : 240.40 km

ASICS TARTHERZEAL2 WIDE TJR272 累積 : 2315.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

saiman59, Smith Lin (林禹培) 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'59"	00:17'27"
3	09'06"	00:26'33"
4	06'31"	00:33'04"
5	06'26"	00:39'30"
6	09'25"	00:48'55"
7	07'06"	00:56'01"
8	07'18"	01:03'19"
9	09'48"	01:13'07"
10	06'10"	01:19'17"
11	08'54"	01:28'11"
12	06'34"	01:34'45"
13	12'02"	01:46'47"
14	08'05"	01:54'52"
15	07'41"	02:02'33"
16	06'23"	02:08'56"
17	08'47"	02:17'43"
18	06'15"	02:23'58"
19	06'31"	02:30'29"
20	07'50"	02:38'19"
21	05'58"	02:44'17"
22	08'23"	02:52'40"
23	06'26"	02:59'06"
24	06'29"	03:05'35"
25	06'24"	03:11'59"
26	15'09"	03:27'08"
27	07'50"	03:34'58"
28	06'41"	03:41'39"
29	06'21"	03:48'00"
30	13'33"	04:01'33"
31	06'54"	04:08'27"
32	06'38"	04:15'05"
33	15'48"	04:30'53"
34	13'03"	04:43'56"
35	09'59"	04:53'55"
36	11'58"	05:05'53"
37	07'10"	05:13'03"
38	08'13"	05:21'16"
39	07'25"	05:28'41"
40	11'55"	05:40'36"
41	07'24"	05:48'00"
42	08'32"	05:56'32"
43	06'39"	06:03'11"
43.2	05'59"	06:04'22"