葉志敏 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉志敏台中
ID 330083

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2.8 km | 00:41:40 | 14:59/km

日期: 2017-08-08 20:22 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'54" / 14'24" / 14'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

16'23" (+02'08")

494 / 494

2

07'48"

(15'54")

15'19" (+01'04")

509 / 1003

3

07'01"

(22'55")

14'15"

491 / 1495

4

07'12"

(30'07")

14'22" (+00'07")

500 / 1995

5

07'24"

(37'31")

14'32" (+00'17")

508 / 2504

6

04'09"

(41'40")

15'31" (+01'16")

267 / 2771

8月累積里程 : 22.86 km

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游凱翔, 陳葦華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'54"	00:15'54"
2	14'24"	00:30'18"
2.8	14'34"	00:41'40"

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