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    陳揮龍 基隆
    ID 227352
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳揮龍
    全馬 | 03:58:46 | 05:39/km | 第11馬
    2017關山冠軍米馬拉松-3
    官方成績
    日期2017-08-13
    成績03:58:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'36")
    00:28'36" (+03'28")00:53'44"
    10 km(00:53'44")
    00:25'08"
    15 km(01:21'16")
    00:27'32" (+02'24")00:56'54" (+03'10")
    20 km(01:50'38")
    00:29'22" (+04'14")
    25 km(02:18'49")
    00:28'11" (+03'03")00:53'48" (+00'04")
    30 km(02:44'26")
    00:25'37" (+00'29")
    35 km(03:15'11")
    00:30'45" (+05'37")01:00'20" (+06'36")
    40 km(03:44'46")
    00:29'35" (+04'27")
    Finish(03:58:46)

    日期: 2017-08-13 05:00 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 2104 Cal - 總步數: 39423 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'23"  (06'23")
    06'20" (+01'49")1006 / 1006169 / 92
    2
    06'27"  (12'50")
    06'25" (+01'54")1003 / 2009150 / 103
    3
    05'20"  (18'10")
    05'18" (+00'47")1004 / 3013167 / 112
    4
    05'06"  (23'16")
    05'04" (+00'33")1004 / 4018170 / 115
    5
    05'16"  (28'32")
    05'14" (+00'43")1003 / 5022171 / 111
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (33'53")
    05'19" (+00'48")1005 / 6027172 / 109
    7
    05'13"  (39'06")
    05'10" (+00'39")1007 / 7035175 / 110
    8
    05'13"  (44'19")
    05'11" (+00'40")1004 / 8039172 / 111
    9
    04'33"  (48'52")
    04'31"1006 / 9046170 / 129
    10
    04'50"  (53'42")
    04'47" (+00'16")1009 / 10055167 / 124
    11
    05'27"  (59'09")
    05'24" (+00'53")1006 / 11062172 / 107
    12
    05'34"  (01:04'43")
    05'32" (+01'01")1003 / 12065170 / 105
    13
    05'34"  (01:10'17")
    05'33" (+01'02")1001 / 13067166 / 108
    14
    05'26"  (01:15'43")
    05'25" (+00'54")1001 / 14068171 / 107
    15
    05'26"  (01:21'09")
    05'25" (+00'54")1000 / 15069173 / 106
    16
    05'03"  (01:26'12")
    05'01" (+00'30")1003 / 16073161 / 122
    17
    05'34"  (01:31'46")
    05'33" (+01'02")1001 / 17074174 / 103
    18
    06'37"  (01:38'23")
    06'32" (+02'01")1012 / 18086168 / 90
    19
    05'51"  (01:44'14")
    05'49" (+01'18")1005 / 19091174 / 98
    20
    06'19"  (01:50'33")
    06'18" (+01'47")1002 / 20094168 / 93
    21
    05'11"  (01:55'44")
    05'10" (+00'39")1002 / 21096174 / 110
    22
    05'59"  (02:01'43")
    05'56" (+01'25")1007 / 22103174 / 96
    23
    06'14"  (02:07'57")
    06'12" (+01'41")1004 / 23108180 / 89
    24
    05'35"  (02:13'32")
    05'33" (+01'02")1003 / 24111166 / 107
    25
    05'08"  (02:18'40")
    05'04" (+00'33")1012 / 25124159 / 123
    26
    04'47"  (02:23'27")
    04'46" (+00'15")1000 / 26125146 / 142
    27
    05'42"  (02:29'09")
    05'39" (+01'08")1007 / 27132148 / 118
    28
    05'20"  (02:34'29")
    05'18" (+00'47")1005 / 28138150 / 125
    29
    05'02"  (02:39'31")
    05'00" (+00'29")1004 / 29142150 / 133
    30
    04'43"  (02:44'14")
    04'39" (+00'08")1013 / 30156155 / 137
    31
    06'35"  (02:50'49")
    06'33" (+02'02")1004 / 31160141 / 107
    32
    05'18"  (02:56'07")
    05'16" (+00'45")1005 / 32166159 / 119
    33
    06'19"  (03:02'26")
    06'17" (+01'46")1003 / 33169160 / 99
    34
    06'05"  (03:08'31")
    06'03" (+01'32")1004 / 34174170 / 96
    35
    06'29"  (03:15'00")
    06'26" (+01'55")1007 / 35182160 / 97
    36
    05'49"  (03:20'49")
    05'48" (+01'17")1000 / 36182159 / 108
    37
    05'49"  (03:26'38")
    05'46" (+01'15")1008 / 37190173 / 100
    38
    06'15"  (03:32'53")
    06'14" (+01'43")1001 / 38192162 / 98
    39
    06'38"  (03:39'31")
    06'36" (+02'05")1004 / 39197156 / 96
    40
    05'05"  (03:44'36")
    05'04" (+00'33")1002 / 40199157 / 124
    41
    05'42"  (03:50'18")
    05'41" (+01'10")1000 / 41200157 / 111
    42
    05'37"  (03:55'55")
    05'32" (+01'01")1012 / 42212164 / 109
    賽前宣言: 連日馬
    賽後評分: 加油
    給 4 星
    8月累積里程 : 200.95 km 愛迪達 adizero Boston 6 累積 : 1370.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    黃明輝, 鍾武坤 和其他 19 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'28"00:12'51"
    305'21"00:18'12"
    405'07"00:23'19"
    505'17"00:28'36"
    605'18"00:33'54"
    705'14"00:39'08"
    805'13"00:44'21"
    904'34"00:48'55"
    1004'49"00:53'44"
    1105'29"00:59'13"
    1205'35"01:04'48"
    1305'22"01:10'10"
    1405'38"01:15'48"
    1505'28"01:21'16"
    1605'05"01:26'21"
    1705'32"01:31'53"
    1806'31"01:38'24"
    1905'55"01:44'19"
    2006'19"01:50'38"
    2105'10"01:55'48"
    2206'00"02:01'48"
    2306'15"02:08'03"
    2405'38"02:13'41"
    2505'08"02:18'49"
    2604'50"02:23'39"
    2705'40"02:29'19"
    2805'20"02:34'39"
    2905'04"02:39'43"
    3004'43"02:44'26"
    3106'33"02:50'59"
    3205'14"02:56'13"
    3306'21"03:02'34"
    3405'59"03:08'33"
    3506'38"03:15'11"
    3605'50"03:21'01"
    3705'45"03:26'46"
    3806'18"03:33'04"
    3906'40"03:39'44"
    4005'02"03:44'46"
    4105'43"03:50'29"
    4205'35"03:56'04"
    42.520'28"04:06'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
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    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
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    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
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    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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