林寬鎮 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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25.6 km | 03:23:49 | 07:58/km

日期: 2017-09-02 04:53 - 總爬升: 148 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1957 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'16" / 07'26" / 07'34" / 07'36" / 07'20" / 23'53" / 07'22" / 07'40" / 08'52" / 08'20" / 20'36" / 06'42" / 07'00" / 26'24" / 07'52" / 07'22" / 08'06" / 08'12" / 19'58" / 07'20" / 21'59" / 09'22" / 09'10" / 09'00" / 08'16" / 10'03" /

9月累積里程 : 180.16 km

GPX 上傳 | 7 years ago

唐申霖, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼ 這麼熱的天跑超半馬，厲害唷！

2017-09-02 15:05 ·

林寬鎮哈.....瑜，今天清晨不會熱

2017-09-02 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'26"	00:14'42"
3	07'34"	00:22'16"
4	07'36"	00:29'52"
5	07'20"	00:37'12"
6	23'53"	01:01'05"
7	07'22"	01:08'27"
8	07'40"	01:16'07"
9	08'52"	01:24'59"
10	08'20"	01:33'19"
11	20'36"	01:53'55"
12	06'42"	02:00'37"
13	07'00"	02:07'37"
14	26'24"	02:34'01"
15	07'52"	02:41'53"
16	07'22"	02:49'15"
17	08'06"	02:57'21"
18	08'12"	03:05'33"
19	19'58"	03:25'31"
20	07'20"	03:32'51"
21	21'59"	03:54'50"
22	09'22"	04:04'12"
23	09'10"	04:13'22"
24	09'00"	04:22'22"
25	08'16"	04:30'38"
25.8	07'17"	04:36'28"

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