馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    𣛧森林木 新竹
    ID 172077
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    𣛧森林木
    22.0 km | 01:42:08 | 04:38/km | 第6半馬
    2017 義起愛運動勇士路跑
    官方成績
    日期2017-09-09
    成績01:42:08
    總名次17 / 356
    分組名次6 / 160
    平均速度04:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'48")
    00:21'48"00:46'46" (+00'31")
    10 km(00:46'46")
    00:24'58" (+03'10")
    15 km(01:09'50")
    00:23'04" (+01'16")00:46'15"
    20 km(01:33'01")
    00:23'11" (+01'23")
    Finish(01:42:08)

    日期: 2017-09-09 17:01 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1584 Cal - 平均步頻: 180
    新竹
    𣛧森林木
    · 留言
    新竹
    𣛧森林木
    · 留言
    新竹
    𣛧森林木
    · 留言

    今年開學馬從這場義民廟半馬開始,跟二鐵帥哥Jerry Lai一起來到會場,輕鬆熱身跑了2K,衣服全濕,想想快半年沒跑過20k了,又是夏季高溫山路的種種不利情況,想必今天是場硬仗。

    183一起等待開跑,起點真的好窄,很怕塞車,但不知怎麼腦溢血的衝了3k的四分速,心率165,旁邊都是sub3名將,跑的有點心虛,應該沒進步這麼多吧,後來緊接著5k上坡就掉速了,但心率維持的很穩定,沒特別累,還在可控制範圍內,下坡時也順勢滾下來,只是離前方跑者越來越遠,看不到任何一個車尾燈了,接著跑到竹22時,後面一位跑者越離越近,跟我說:[不要掉速,我們一起衝回終點],真的有激勵到我,直接開了T配出去了,但是還有好長距離,跑的好累,勉強撐完竹22,到最後2k褒忠路,前方跑者掉速了,終於刷到一位了,呵呵,可是終點前被引導人員的左邊,不對右邊的指揮,瞬間被後方激勵小哥刷卡.....,他分一,我分六,果然哥的老人死亡組不是這麼好混的。

    最後等到183全員順利玩賽拍照後才回家,恭喜

    #飛神完成夏天山路半馬Sub2,跑太快沒朋友的壯舉
    #B神初半馬前1/3強高速完賽,再來就說sub4全馬了

    賽前宣言: 夏天半馬 希望不要太熱
    賽後評分: 賽道優美
    給 5 星
    9月累積里程 : 219.42 km
    Epson 上傳 | 7 years ago
    sunway, 簡忠豪 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    梅海薇 恭喜順利完賽,還高速,讚喔!
    2017-09-09 20:57 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜高速完賽
    2017-09-09 21:10 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2017-09-09 21:19 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2017-09-09 21:26 ·
     1 個人推
    Fandy 水哦!跑很快
    2017-09-09 22:18 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2017-09-09 23:07 ·
     1 個人推
    劉宸榮 恭喜高速完賽~
    2017-09-10 07:07 ·
     1 個人推
    Lily 恭喜高速完賽!
    這腦溢血的速度真不是蓋的
    跑完還那麼精神奕奕
    好像還可以快些再碾幾個^^
    2017-09-10 07:40 ·
     1 個人推
    David Chiu 好狂呀!恭喜
    2017-09-10 08:35 ·
     1 個人推
    魏雋浩 恭喜完賽!!
    2017-09-10 13:09 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 超強的,這本來就是你的實力,恭喜再度高速完賽!
    2017-09-10 13:21 ·
     1 個人推
    王家康 恭喜高速完賽!
    2017-09-10 22:21 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜!恭喜! 飆速完賽 ~ 真是棒 !
    2017-09-11 10:21 ·
     1 個人推
    潘索隆 好厲害飆速完賽
    2017-09-11 13:25 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 訓練有成!恭喜飆速分六完賽!
    2017-09-11 14:15 ·
     1 個人推
    元翔(潔衣坊) 分6完賽 己經很棒了
    再練一下下次應該上台了
    2017-09-12 07:45 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'10"00:08'19"
    304'19"00:12'38"
    404'30"00:17'08"
    504'40"00:21'48"
    604'47"00:26'35"
    705'02"00:31'37"
    805'07"00:36'44"
    905'03"00:41'47"
    1004'59"00:46'46"
    1104'38"00:51'24"
    1204'32"00:55'56"
    1304'35"01:00'31"
    1404'35"01:05'06"
    1504'44"01:09'50"
    1604'17"01:14'07"
    1704'37"01:18'44"
    1804'48"01:23'32"
    1904'58"01:28'30"
    2004'31"01:33'01"
    2104'56"01:37'57"
    21.904'26"01:42'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :