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    陳朝榮 雲林
    ID 74017
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳朝榮
    43.0 km | 06:24:56 | 08:57/km | 第62馬
    第二屆梅山36彎
    官方成績
    日期2017-09-23
    成績06:24:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'39")
    00:34'39" (+06'57")01:15'45" (+18'31")
    10 km(01:15'45")
    00:41'06" (+13'24")
    15 km(02:07'10")
    00:51'25" (+23'43")01:36'24" (+39'10")
    20 km(02:52'09")
    00:44'59" (+17'17")
    25 km(04:17'28")
    01:25'19" (+57'37")01:55'00" (+57'46")
    30 km(04:47'09")
    00:29'41" (+01'59")
    35 km(05:14'51")
    00:27'42"00:57'14"
    40 km(05:44'23")
    00:29'32" (+01'50")
    Finish(06:24:56)

    日期: 2017-09-23 06:00 - 總爬升: 1500 m - 卡路里: 2448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'24"  (07'24")
    07'24" (+02'38")1000 / 1000
    2
    07'02"  (14'27")
    07'02" (+02'16")1000 / 2000
    3
    06'29"  (20'56")
    06'29" (+01'43")1000 / 3000
    4
    06'55"  (27'52")
    06'55" (+02'09")1000 / 4000
    5
    07'02"  (34'55")
    07'02" (+02'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'59"  (43'55")
    08'59" (+04'13")1000 / 6000
    7
    07'28"  (51'23")
    07'28" (+02'42")1000 / 7000
    8
    07'17"  (58'41")
    07'17" (+02'31")1000 / 8000
    9
    09'24"  (01:08'05")
    09'24" (+04'38")1000 / 9000
    10
    07'55"  (01:16'01")
    07'55" (+03'09")1000 / 10000
    11
    10'54"  (01:26'56")
    10'54" (+06'08")1000 / 11000
    12
    13'20"  (01:40'17")
    13'20" (+08'34")1000 / 12000
    13
    12'05"  (01:52'22")
    12'05" (+07'19")1000 / 13000
    14
    09'31"  (02:01'54")
    09'31" (+04'45")1000 / 14000
    15
    05'32"  (02:07'26")
    05'32" (+00'46")1000 / 15000
    16
    08'15"  (02:15'42")
    08'15" (+03'29")1000 / 16000
    17
    10'07"  (02:25'50")
    10'07" (+05'21")1000 / 17000
    18
    08'35"  (02:34'25")
    08'35" (+03'49")1000 / 18000
    19
    10'25"  (02:44'51")
    10'25" (+05'39")1000 / 19000
    20
    07'33"  (02:52'25")
    07'33" (+02'47")1000 / 20000
    21
    19'05"  (03:11'30")
    19'05" (+14'19")1000 / 21000
    22
    17'17"  (03:28'48")
    17'17" (+12'31")1000 / 22000
    23
    16'26"  (03:45'15")
    16'26" (+11'40")1000 / 23000
    24
    14'30"  (03:59'45")
    14'30" (+09'44")1000 / 24000
    25
    17'59"  (04:17'44")
    17'59" (+13'13")1000 / 25000
    26
    06'21"  (04:24'05")
    06'21" (+01'35")1000 / 26000
    27
    06'26"  (04:30'32")
    06'26" (+01'40")1000 / 27000
    28
    05'43"  (04:36'15")
    05'43" (+00'57")1000 / 28000
    29
    05'39"  (04:41'55")
    05'39" (+00'53")1000 / 29000
    30
    05'30"  (04:47'25")
    05'30" (+00'44")1000 / 30000
    31
    05'50"  (04:53'16")
    05'50" (+01'04")1000 / 31000
    32
    05'25"  (04:58'41")
    05'25" (+00'39")1000 / 32000
    33
    05'02"  (05:03'44")
    05'02" (+00'16")1000 / 33000
    34
    06'14"  (05:09'58")
    06'14" (+01'28")1000 / 34000
    35
    05'08"  (05:15'06")
    05'08" (+00'22")1000 / 35000
    36
    04'46"  (05:19'53")
    04'46"1000 / 36000
    37
    04'58"  (05:24'51")
    04'58" (+00'12")1000 / 37000
    38
    05'52"  (05:30'44")
    05'52" (+01'06")1000 / 38000
    39
    06'40"  (05:37'25")
    06'40" (+01'54")1000 / 39000
    40
    07'14"  (05:44'39")
    07'14" (+02'28")1000 / 40000
    41
    09'51"  (05:54'31")
    09'51" (+05'05")1000 / 41000
    42
    07'45"  (06:02'16")
    07'45" (+02'59")1000 / 42000
    43
    05'25"  (06:07'41")
    05'25" (+00'39")1000 / 43000
    44
    06'39"  (06:14'21")
    06'39" (+01'53")1000 / 44000
    45
    08'54"  (06:23'16")
    08'54" (+04'08")1000 / 45000
    雲林
    陳朝榮
    太平雲梯入口
    · 留言
    雲林
    陳朝榮
    下二尖山
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    雲林
    陳朝榮
    二尖山
    · 留言
    雲林
    陳朝榮
    大尖山
    · 留言
    雲林
    陳朝榮
    36彎
    · 留言
    雲林
    陳朝榮
    大尖山三角點
    · 留言
    雲林
    陳朝榮
    梅山玉虛宮
    · 留言

    實際跑44.5km,名稱應改為梅山36彎越野自助超級馬拉松,真夭壽登二尖(登山步道到大尖三角點(海拔1305m),後段5km實在熱爆,前24km陪新朋友(海陸)跑,玩的太過份竟然花4小時15分,不錯體驗自助超馬完賽退500元,實花300元,物超所值,外加兩站補給。
    主辦單位佛心來的,純服務跑友,硬鐵泛家族,江先生感謝您,給我第一次越野自助超馬難忘回憶,多給您給個👍👍👍!

    賽前宣言: 加油!
    賽後評分: 路線佳,純服務,物超所值,沒參加的可惜!
    給 5 星
    9月累積里程 : 211.75 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王振宇, 蔡甫承 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    金發黃 榮哥運動快樂
    2017-09-23 12:37 ·
    Allen簡吉良 恭喜完賽!
    2017-09-23 13:27 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2017-09-23 14:46 ·
    林瑋崧(DaGang) 朝榮大下午好
    恭喜完賽~
    回憶滿滿愉悅^^
    2017-09-23 15:50 ·
    曾4+ 恭喜完賽
    2017-09-23 16:23 ·
    陳榮興 恭喜完賽!讚啦
    2017-09-23 19:02 ·
    榮文 恭喜 完賽
    2017-09-23 21:04 ·
    陳永順 恭喜完賽
    2017-09-24 00:13 ·
    侯仁伯 恭喜完賽!
    2017-09-24 09:53 ·
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!
    2017-09-24 13:31 ·
    林老師 恭喜完賽
    2017-09-24 16:54 ·
    彼德江 陳桑最近都挑很硬的在跑喔!
    2017-09-24 19:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    207'03"00:14'11"
    306'29"00:20'40"
    406'56"00:27'36"
    507'03"00:34'39"
    609'00"00:43'39"
    707'28"00:51'07"
    807'18"00:58'25"
    909'25"01:07'50"
    1007'55"01:15'45"
    1110'55"01:26'40"
    1213'21"01:40'01"
    1312'06"01:52'07"
    1409'31"02:01'38"
    1505'32"02:07'10"
    1608'16"02:15'26"
    1710'08"02:25'34"
    1808'36"02:34'10"
    1910'25"02:44'35"
    2007'34"02:52'09"
    2119'06"03:11'15"
    2217'17"03:28'32"
    2316'28"03:45'00"
    2414'29"03:59'29"
    2517'59"04:17'28"
    2606'22"04:23'50"
    2706'26"04:30'16"
    2805'44"04:36'00"
    2905'39"04:41'39"
    3005'30"04:47'09"
    3105'51"04:53'00"
    3205'25"04:58'25"
    3305'03"05:03'28"
    3406'14"05:09'42"
    3505'09"05:14'51"
    3604'46"05:19'37"
    3704'58"05:24'35"
    3805'53"05:30'28"
    3906'41"05:37'09"
    4007'14"05:44'23"
    4109'52"05:54'15"
    4207'45"06:02'00"
    4305'25"06:07'25"
    4406'41"06:14'06"
    4508'54"06:23'00"
    45.116'38"06:24'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
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    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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