Libniz Lin 2017/09/23 訓練日誌

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Libniz Lin

43.0 km | 07:37:47 | 10:38/km | 第48馬

第二屆梅山36彎

官方成績
日期	2017-09-23
成績	07:37:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'12")

00:43'12" (+02'00")

01:36'59"

10 km

(01:36'59")

00:53'47" (+12'35")

15 km

(02:27'42")

00:50'43" (+09'31")

01:49'41" (+12'42")

20 km

(03:26'40")

00:58'58" (+17'46")

25 km

(04:40'31")

01:13'51" (+32'39")

01:55'03" (+18'04")

30 km

(05:21'43")

00:41'12"

35 km

(06:08'48")

00:47'05" (+05'53")

01:39'14" (+02'15")

40 km

(07:00'57")

00:52'09" (+10'57")

Finish

(07:37:47)

日期: 2017-09-23 06:00 - 總爬升: 1328 m - 卡路里: 2521 Cal - 總步數: 33406 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

賽前宣言: ...

賽後評分: 讚
給 5 星

9月累積里程 : 48.17 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

蘇大智, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

留言

黃宏仲 Libniz 晚安！
恭喜完賽。
運動快樂。

2017-09-25 20:22 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-09-25 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'10"	00:15'58"
3	08'28"	00:24'26"
4	09'29"	00:33'55"
5	09'17"	00:43'12"
6	09'53"	00:53'05"
7	10'35"	01:03'40"
8	11'03"	01:14'43"
9	10'32"	01:25'15"
10	11'44"	01:36'59"
11	13'17"	01:50'16"
12	12'40"	02:02'56"
13	09'47"	02:12'43"
14	07'01"	02:19'44"
15	07'58"	02:27'42"
16	13'46"	02:41'28"
17	09'54"	02:51'22"
18	13'21"	03:04'43"
19	11'24"	03:16'07"
20	10'33"	03:26'40"
21	22'32"	03:49'12"
22	14'31"	04:03'43"
23	11'41"	04:15'24"
24	14'54"	04:30'18"
25	10'13"	04:40'31"
26	07'13"	04:47'44"
27	07'02"	04:54'46"
28	07'22"	05:02'08"
29	08'59"	05:11'07"
30	10'36"	05:21'43"
31	09'40"	05:31'23"
32	07'05"	05:38'28"
33	12'10"	05:50'38"
34	08'45"	05:59'23"
35	09'25"	06:08'48"
36	10'18"	06:19'06"
37	09'07"	06:28'13"
38	10'19"	06:38'32"
39	10'23"	06:48'55"
40	12'02"	07:00'57"
41	09'05"	07:10'02"
42	08'03"	07:18'05"
43	09'58"	07:28'03"
43.8	12'32"	07:37'43"