小魚 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

小魚新北市
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10.0 km | 01:11:42 | 07:10/km

2017 新北市高灘地馬拉松嘉年華會

官方成績
日期	2017-10-01
成績	01:11:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2017-10-01 07:10 - 地點: 好惹跑 - 天氣: 好惹跑 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

06'28"

1609 / 1609

2

11'37"

(22'02")

07'13" (+00'45")

1609 / 3218

3

11'00"

(33'03")

06'50" (+00'22")

1609 / 4828

4

10'54"

(43'57")

06'46" (+00'18")

1609 / 6437

5

11'17"

(55'15")

07'01" (+00'33")

1609 / 8046

展開計圈分析

新北市

小魚

Apo 說推

·

新北市

小魚

Apo 說推

·

新北市

小魚

曾烽耿和 Apo 說推

·

Apo nice smile ~

2017-10-01 09:02 ·

1 個人推

新北市

小魚

Apo 說推

·

跑著
一直想
一直想
等等要趕高鐵ㄚ
健人姐姐們在等我

賽前宣言: 體力還不夠好！先10k

賽後評分: 補給不錯 6點跑更好
給 4 星

10月累積里程 : 119.19 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡志成, 黃國棟和其他 194 人說推

·

觀看另 73 則留言

陳節亮恭喜完成初半馬賽事!^^

2017-10-15 09:38 ·

小魚其實是系統卡到陰啦！10k欸

2017-10-15 09:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'36"	00:12'54"
3	07'28"	00:20'22"
4	06'59"	00:27'21"
5	06'42"	00:34'03"
6	06'57"	00:41'00"
7	07'03"	00:48'03"
8	06'48"	00:54'51"
9	07'21"	01:02'12"
10	06'32"	01:08'44"
10.4	06'35"	01:11'34"

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