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睡覺不是很好🤪🤪🤪
彰化
ID 26788
184 位追隨者
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睡覺不是很好🤪🤪🤪
全馬
|
03:35:10
|
05:05/km
|
第52馬
2017 第三屆朝陽追峰全國環境路跑賽
官方成績
日期
2017-10-01
成績
03:35:10
總名次
6 / -
分組名次
- / -
平均速度
05:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'59")
00:24'59" (+00'48")
00:49'41"
10 km
(00:49'41")
00:24'42" (+00'31")
15 km
(01:15'38")
00:25'57" (+01'46")
00:50'08" (+00'27")
20 km
(01:39'49")
00:24'11"
25 km
(02:09'12")
00:29'23" (+05'12")
00:58'17" (+08'36")
30 km
(02:38'06")
00:28'54" (+04'43")
35 km
(03:03'13")
00:25'07" (+00'56")
00:52'28" (+02'47")
40 km
(03:30'34")
00:27'21" (+03'10")
Finish
(03:35:10)
日期:
2017-10-01 06:00
-
總爬升:
967 m
-
卡路里:
2317 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
05'24" (+00'58")
1000 / 1000
2
04'45"
(10'09")
04'45" (+00'19")
1000 / 2000
3
04'58"
(15'08")
04'58" (+00'32")
1000 / 3000
4
04'46"
(19'55")
04'46" (+00'20")
1000 / 4000
5
05'04"
(24'59")
05'04" (+00'38")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'57"
(29'56")
04'57" (+00'31")
1000 / 6000
7
04'50"
(34'47")
04'50" (+00'24")
1000 / 7000
8
05'05"
(39'52")
05'05" (+00'39")
1000 / 8000
9
04'57"
(44'49")
04'57" (+00'31")
1000 / 9000
10
04'51"
(49'41")
04'51" (+00'25")
1000 / 10000
11
04'55"
(54'36")
04'55" (+00'29")
1000 / 11000
12
05'32"
(01:00'09")
05'32" (+01'06")
1000 / 12000
13
05'56"
(01:06'05")
05'56" (+01'30")
1000 / 13000
14
04'49"
(01:10'55")
04'49" (+00'23")
1000 / 14000
15
04'42"
(01:15'37")
04'42" (+00'16")
1000 / 15000
16
04'26"
(01:20'04")
04'26"
1000 / 16000
17
04'46"
(01:24'51")
04'46" (+00'20")
1000 / 17000
18
04'52"
(01:29'43")
04'52" (+00'26")
1000 / 18000
19
04'54"
(01:34'37")
04'54" (+00'28")
1000 / 19000
20
05'10"
(01:39'48")
05'10" (+00'44")
1000 / 20000
21
04'47"
(01:44'35")
04'47" (+00'21")
1000 / 21000
22
05'15"
(01:49'51")
05'15" (+00'49")
1000 / 22000
23
05'15"
(01:55'06")
05'15" (+00'49")
1000 / 23000
24
05'59"
(02:01'05")
05'59" (+01'33")
1000 / 24000
25
08'06"
(02:09'12")
08'06" (+03'40")
1000 / 25000
26
06'32"
(02:15'44")
06'32" (+02'06")
1000 / 26000
27
07'01"
(02:22'45")
07'01" (+02'35")
1000 / 27000
28
05'00"
(02:27'46")
05'00" (+00'34")
1000 / 28000
29
05'10"
(02:32'56")
05'10" (+00'44")
1000 / 29000
30
05'09"
(02:38'05")
05'09" (+00'43")
1000 / 30000
31
04'55"
(02:43'01")
04'55" (+00'29")
1000 / 31000
32
04'57"
(02:47'58")
04'57" (+00'31")
1000 / 32000
33
04'54"
(02:52'52")
04'54" (+00'28")
1000 / 33000
34
05'19"
(02:58'12")
05'19" (+00'53")
1000 / 34000
35
05'01"
(03:03'13")
05'01" (+00'35")
1000 / 35000
36
05'16"
(03:08'29")
05'16" (+00'50")
1000 / 36000
37
05'34"
(03:14'04")
05'34" (+01'08")
1000 / 37000
38
05'51"
(03:19'55")
05'51" (+01'25")
1000 / 38000
39
05'09"
(03:25'04")
05'09" (+00'43")
1000 / 39000
40
05'29"
(03:30'34")
05'29" (+01'03")
1000 / 40000
41
05'13"
(03:35'47")
07'47" (+03'21")
669 / 40669
賽前宣言:
加油
賽後評分:
消化預算的比賽
給 3 星
10月累積里程 :
242.19 km
TCX 上傳
| 7 years ago
王如岳
,
N. Pennarun
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
°°溪湖人⊙ω⊙»
真猛。。
2017-10-01 11:11 ·
愷
好狂。
2017-10-01 11:35 ·
Stanely
神建太猛了⋯⋯
2017-10-01 12:04 ·
許良全
變態
2017-10-01 12:33 ·
睡覺不是很好🤪🤪🤪
真它媽的硬
2017-10-01 12:54 ·
1
個人推
邱暉銘
光看爬升都軟掉了
恐怖的神建@@
2017-10-01 13:05 ·
YUAN
拜！
2017-10-01 13:26 ·
1
個人推
小珠
你也太厲害了，這山路你以均速5分跑完，果然是神人
2017-10-01 15:14 ·
2
個人推
黃可晨
真的他媽的硬
2017-10-02 10:55 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
04'46"
00:10'10"
3
04'58"
00:15'08"
4
04'47"
00:19'55"
5
05'04"
00:24'59"
6
04'57"
00:29'56"
7
04'51"
00:34'47"
8
05'05"
00:39'52"
9
04'57"
00:44'49"
10
04'52"
00:49'41"
11
04'55"
00:54'36"
12
05'33"
01:00'09"
13
06'03"
01:06'12"
14
04'43"
01:10'55"
15
04'43"
01:15'38"
16
04'26"
01:20'04"
17
04'47"
01:24'51"
18
04'52"
01:29'43"
19
04'55"
01:34'38"
20
05'11"
01:39'49"
21
04'47"
01:44'36"
22
05'15"
01:49'51"
23
05'15"
01:55'06"
24
05'59"
02:01'05"
25
08'07"
02:09'12"
26
06'32"
02:15'44"
27
07'02"
02:22'46"
28
05'00"
02:27'46"
29
05'10"
02:32'56"
30
05'10"
02:38'06"
31
04'55"
02:43'01"
32
04'57"
02:47'58"
33
04'55"
02:52'53"
34
05'19"
02:58'12"
35
05'01"
03:03'13"
36
05'16"
03:08'29"
37
05'35"
03:14'04"
38
05'57"
03:20'01"
39
05'04"
03:25'05"
40
05'29"
03:30'34"
40.7
07'47"
03:35'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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全馬 | 03:35:10 | 05:05/km | 第52馬
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