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    彭森富Martin 桃園
    ID 256034
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭森富Martin
    全馬 | 05:13:38 | 07:25/km | 第4馬
    2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)
    官方成績
    日期2017-10-15
    成績05:13:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'57")
    00:32'57"01:07'15"
    10 km(01:07'15")
    00:34'18" (+01'21")
    15 km(01:41'50")
    00:34'35" (+01'38")01:11'17" (+04'02")
    20 km(02:18'32")
    00:36'42" (+03'45")
    25 km(02:54'37")
    00:36'05" (+03'08")01:13'01" (+05'46")
    30 km(03:31'33")
    00:36'56" (+03'59")
    35 km(04:09'34")
    00:38'01" (+05'04")01:21'51" (+14'36")
    40 km(04:53'24")
    00:43'50" (+10'53")
    Finish(05:13:38)

    日期: 2017-10-15 06:00 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 3064 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    06'05"1000 / 1000
    2
    06'31"  (12'36")
    06'31" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'07")
    06'30" (+00'25")1000 / 3000
    4
    06'41"  (25'49")
    06'41" (+00'36")1000 / 4000
    5
    07'07"  (32'57")
    07'07" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (39'31")
    06'34" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'32"  (46'03")
    06'32" (+00'27")1000 / 7000
    8
    07'10"  (53'13")
    07'10" (+01'05")1000 / 8000
    9
    06'41"  (59'55")
    06'41" (+00'36")1000 / 9000
    10
    07'19"  (01:07'15")
    07'19" (+01'14")1000 / 10000
    11
    06'43"  (01:13'58")
    06'43" (+00'38")1000 / 11000
    12
    06'37"  (01:20'36")
    06'37" (+00'32")1000 / 12000
    13
    06'43"  (01:27'20")
    06'43" (+00'38")1000 / 13000
    14
    06'44"  (01:34'04")
    06'44" (+00'39")1000 / 14000
    15
    07'45"  (01:41'50")
    07'45" (+01'40")1000 / 15000
    16
    06'39"  (01:48'29")
    06'39" (+00'34")1000 / 16000
    17
    07'02"  (01:55'32")
    07'02" (+00'57")1000 / 17000
    18
    07'51"  (02:03'24")
    07'51" (+01'46")1000 / 18000
    19
    07'23"  (02:10'47")
    07'23" (+01'18")1000 / 19000
    20
    07'44"  (02:18'32")
    07'44" (+01'39")1000 / 20000
    21
    06'35"  (02:25'07")
    06'35" (+00'30")1000 / 21000
    22
    06'31"  (02:31'38")
    06'31" (+00'26")1000 / 22000
    23
    07'39"  (02:39'18")
    07'39" (+01'34")1000 / 23000
    24
    06'33"  (02:45'51")
    06'33" (+00'28")1000 / 24000
    25
    08'46"  (02:54'37")
    08'46" (+02'41")1000 / 25000
    26
    07'21"  (03:01'59")
    07'21" (+01'16")1000 / 26000
    27
    07'16"  (03:09'15")
    07'16" (+01'11")1000 / 27000
    28
    07'59"  (03:17'15")
    07'59" (+01'54")1000 / 28000
    29
    06'18"  (03:23'33")
    06'18" (+00'13")1000 / 29000
    30
    08'00"  (03:31'33")
    08'00" (+01'55")1000 / 30000
    31
    08'39"  (03:40'13")
    08'39" (+02'34")1000 / 31000
    32
    06'24"  (03:46'37")
    06'24" (+00'19")1000 / 32000
    33
    07'16"  (03:53'53")
    07'16" (+01'11")1000 / 33000
    34
    07'11"  (04:01'05")
    07'11" (+01'06")1000 / 34000
    35
    08'29"  (04:09'34")
    08'29" (+02'24")1000 / 35000
    36
    08'39"  (04:18'14")
    08'39" (+02'34")1000 / 36000
    37
    09'06"  (04:27'20")
    09'06" (+03'01")1000 / 37000
    38
    09'31"  (04:36'52")
    09'31" (+03'26")1000 / 38000
    39
    07'39"  (04:44'32")
    07'39" (+01'34")1000 / 39000
    40
    08'52"  (04:53'24")
    08'52" (+02'47")1000 / 40000
    41
    08'36"  (05:02'01")
    08'36" (+02'31")1000 / 41000
    42
    08'59"  (05:11'00")
    08'59" (+02'54")1000 / 42000
    43
    02'37"  (05:13'37")
    06'43" (+00'38")389 / 42389
    桃園
    彭森富Martin
    · 留言
    賽後評分: 不要下雨最好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 111.25 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    人渝🏊‍♀️🐟, 菜 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    彭日生 恭喜完賽
    2017-10-15 13:22 ·
     1 個人推
    彭日生 原來馬丁丁是你
    2017-10-15 16:43 ·
     1 個人推
    菜 恭喜順利完賽
    2017-10-18 16:25 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    206'31"00:12'36"
    306'31"00:19'07"
    406'42"00:25'49"
    507'08"00:32'57"
    606'34"00:39'31"
    706'32"00:46'03"
    807'10"00:53'13"
    906'42"00:59'55"
    1007'20"01:07'15"
    1106'43"01:13'58"
    1206'38"01:20'36"
    1306'44"01:27'20"
    1406'44"01:34'04"
    1507'46"01:41'50"
    1606'39"01:48'29"
    1707'03"01:55'32"
    1807'52"02:03'24"
    1907'23"02:10'47"
    2007'45"02:18'32"
    2106'35"02:25'07"
    2206'31"02:31'38"
    2307'40"02:39'18"
    2406'33"02:45'51"
    2508'46"02:54'37"
    2607'22"03:01'59"
    2707'16"03:09'15"
    2808'00"03:17'15"
    2906'18"03:23'33"
    3008'00"03:31'33"
    3108'40"03:40'13"
    3206'24"03:46'37"
    3307'24"03:54'01"
    3407'04"04:01'05"
    3508'29"04:09'34"
    3608'40"04:18'14"
    3709'06"04:27'20"
    3809'31"04:36'51"
    3907'41"04:44'32"
    4008'52"04:53'24"
    4108'37"05:02'01"
    4208'59"05:11'00"
    42.406'42"05:13'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
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