莊玉麟 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
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全馬 | 04:13:16 | 06:00/km | 第6馬

2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)

官方成績
日期	2017-10-15
成績	04:13:16
總名次	97 / 639
分組名次	21 / 163
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27"

01:00'30"

10 km

(01:00'30")

00:31'03" (+01'36")

15 km

(01:35'44")

00:35'14" (+05'47")

00:00'00"

Finish

(04:13:16)

日期: 2017-10-15 06:00 - 總爬升: 191 m - 地點: 苗栗縣體育場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)

桃園

莊玉麟

·

年紀真的有了！跑不快。

賽前宣言: 湊熱鬧

賽後評分: 熱情
給 4 星

10月累積里程 : 282.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Benson, 瑤瑤和其他 86 人說推

·

觀看另 26 則留言

張秀雲早安
恭喜完賽

2017-10-24 09:26 ·

1 個人推

小英玉麟大哥還很年輕
這速度年輕人也不一定能達成
實力派的跑者，漂亮完賽

2017-11-02 13:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'40"	00:11'22"
3	06'17"	00:17'39"
4	05'48"	00:23'27"
5	06'00"	00:29'27"
6	06'30"	00:35'57"
7	05'51"	00:41'48"
8	06'00"	00:47'48"
9	06'21"	00:54'09"
10	06'21"	01:00'30"
11	07'13"	01:07'43"
12	06'28"	01:14'11"
13	07'31"	01:21'42"
14	06'32"	01:28'14"
15	07'30"	01:35'44"
16	06'37"	01:42'21"
17	07'15"	01:49'36"
17.4	06'07"	01:52'17"

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