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    Genmei Chang 台中
    ID 96133
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Genmei Chang
    全馬 | 03:59:46 | 05:40/km | 第97馬
    2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)
    官方成績
    日期2017-10-15
    成績03:59:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km
    官方證書
    Genmei Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'54")
    00:25'54"00:53'03"
    10 km(00:53'03")
    00:27'09" (+01'15")
    15 km(01:21'55")
    00:28'52" (+02'58")00:59'30" (+06'27")
    20 km(01:52'33")
    00:30'38" (+04'44")
    25 km(02:19'10")
    00:26'37" (+00'43")00:54'19" (+01'16")
    30 km(02:46'52")
    00:27'42" (+01'48")
    35 km(03:15'06")
    00:28'14" (+02'20")00:59'17" (+06'14")
    40 km(03:46'09")
    00:31'03" (+05'09")
    Finish(03:59:46)

    日期: 2017-10-15 06:00 - 總爬升: 212 m - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 175 - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    05'09" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'23")
    05'14" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'31")
    05'07" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'18"  (20'49")
    05'18" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'03"  (25'53")
    05'03" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (31'10")
    05'16" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'18"  (36'29")
    05'18" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'25"  (41'55")
    05'25" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'20"  (47'15")
    05'20" (+00'25")1000 / 9000
    10
    05'48"  (53'03")
    05'48" (+00'53")1000 / 10000
    11
    05'44"  (58'47")
    05'44" (+00'49")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:04'25")
    05'37" (+00'42")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:10'23")
    05'58" (+01'03")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:15'56")
    05'32" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:21'55")
    05'58" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:27'47")
    05'52" (+00'57")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:33'44")
    05'56" (+01'01")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:40'03")
    06'19" (+01'24")1000 / 18000
    19
    05'58"  (01:46'01")
    05'58" (+01'03")1000 / 19000
    20
    06'31"  (01:52'33")
    06'31" (+01'36")1000 / 20000
    21
    05'53"  (01:58'27")
    05'53" (+00'58")1000 / 21000
    22
    05'20"  (02:03'48")
    05'20" (+00'25")1000 / 22000
    23
    05'17"  (02:09'05")
    05'17" (+00'22")1000 / 23000
    24
    04'55"  (02:14'00")
    04'55"1000 / 24000
    25
    05'09"  (02:19'10")
    05'09" (+00'14")1000 / 25000
    26
    05'58"  (02:25'08")
    05'58" (+01'03")1000 / 26000
    27
    05'20"  (02:30'29")
    05'20" (+00'25")1000 / 27000
    28
    05'36"  (02:36'05")
    05'36" (+00'41")1000 / 28000
    29
    05'21"  (02:41'27")
    05'21" (+00'26")1000 / 29000
    30
    05'25"  (02:46'52")
    05'25" (+00'30")1000 / 30000
    31
    05'55"  (02:52'48")
    05'55" (+01'00")1000 / 31000
    32
    05'23"  (02:58'12")
    05'23" (+00'28")1000 / 32000
    33
    05'47"  (03:04'00")
    05'47" (+00'52")1000 / 33000
    34
    05'31"  (03:09'31")
    05'31" (+00'36")1000 / 34000
    35
    05'34"  (03:15'06")
    05'34" (+00'39")1000 / 35000
    36
    06'44"  (03:21'50")
    06'44" (+01'49")1000 / 36000
    37
    05'42"  (03:27'33")
    05'42" (+00'47")1000 / 37000
    38
    06'18"  (03:33'51")
    06'18" (+01'23")1000 / 38000
    39
    06'00"  (03:39'52")
    06'00" (+01'05")1000 / 39000
    40
    06'17"  (03:46'09")
    06'17" (+01'22")1000 / 40000
    41
    05'48"  (03:51'58")
    05'48" (+00'53")1000 / 41000
    42
    05'47"  (03:57'45")
    05'47" (+00'52")1000 / 42000
    43
    02'00"  (03:59'46")
    05'14" (+00'19")384 / 42384

    第九十七場全馬,但今天真的不說的日子。一起跑在操場就不小心踩到跑道旁鋁條翻腳刀,又在72號快速道路上採到收縮縫同腳又翻一次船!最後居然分組落選頭完賽,真可惜!還好下周沒有賽事可以休息一下,不然百馬在日本出賽被關門就糗了!

    賽前宣言: 第九十七號全馬,難得苗栗出賽不用跑山路,但在72號快速道路上飆速,希望不會熱昏就好!
    賽後評分: 路線不錯,交管確實,啦啦隊的婆婆媽媽熱情加油!只是獎牌不如前兩屆,太小面了!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 143.19 km Asics TARTHERZEAL 5(黑綠) TJR288 累積 : 672.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    yiwei, Hugo Liu 和其他 8 人說推
    · 留言
    Hugo Liu 恭喜完賽啊
    2017-10-16 17:48 ·
    Genmei Chang 謝謝柳大,下下週我們日月潭見!
    2017-10-16 17:53 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'15"00:10'24"
    305'07"00:15'31"
    405'18"00:20'49"
    505'05"00:25'54"
    605'16"00:31'10"
    705'19"00:36'29"
    805'26"00:41'55"
    905'20"00:47'15"
    1005'48"00:53'03"
    1105'44"00:58'47"
    1205'38"01:04'25"
    1305'58"01:10'23"
    1405'33"01:15'56"
    1505'59"01:21'55"
    1605'52"01:27'47"
    1705'57"01:33'44"
    1806'19"01:40'03"
    1905'59"01:46'02"
    2006'31"01:52'33"
    2105'54"01:58'27"
    2205'21"02:03'48"
    2305'17"02:09'05"
    2404'55"02:14'00"
    2505'10"02:19'10"
    2605'58"02:25'08"
    2705'21"02:30'29"
    2805'36"02:36'05"
    2905'22"02:41'27"
    3005'25"02:46'52"
    3105'56"02:52'48"
    3205'24"02:58'12"
    3305'48"03:04'00"
    3405'31"03:09'31"
    3505'35"03:15'06"
    3606'44"03:21'50"
    3705'43"03:27'33"
    3806'19"03:33'52"
    3906'00"03:39'52"
    4006'17"03:46'09"
    4105'49"03:51'58"
    4205'47"03:57'45"
    42.405'14"03:59'46"

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