Charles Huang 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Huang 新竹
ID 48146

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恭喜破PB

半馬 | 01:55:12 | 05:27/km | 第12半馬

第三屆新竹縣關西小鎮路跑賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	01:55:12
總名次	98 / 729
分組名次	32 / 186
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'54")

00:26'54" (+00'11")

00:53'37"

10 km

(00:53'37")

00:26'43"

15 km

(01:20'58")

00:27'21" (+00'38")

00:55'11" (+01'34")

20 km

(01:48'48")

00:27'50" (+01'07")

Finish

(01:55:12)

日期: 2017-10-22 06:31 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 19480 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

小破PB~

賽前宣言: 要破PB

賽後評分: 里程數不足???
給 4 星

10月累積里程 : 104.80 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1609.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sage Lu, 陳宥儒和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

mingwu 恭喜高速完賽啦!!

2017-10-22 14:42 ·

Sage Lu 可以上凸臺了！

2017-10-22 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'35"	00:11'55"
3	04'59"	00:16'54"
4	05'00"	00:21'54"
5	05'00"	00:26'54"
6	06'10"	00:33'04"
7	04'58"	00:38'02"
8	05'12"	00:43'14"
9	05'33"	00:48'47"
10	04'50"	00:53'37"
11	05'13"	00:58'50"
12	05'24"	01:04'14"
13	05'45"	01:09'59"
14	05'21"	01:15'20"
15	05'38"	01:20'58"
16	05'41"	01:26'39"
17	05'59"	01:32'38"
18	05'14"	01:37'52"
19	05'24"	01:43'16"
20	05'32"	01:48'48"
21	05'16"	01:54'04"
21.2	05'37"	01:55'12"

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