|  22.0 km | 02:06:41 | 05:45/km | 第28半馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-11-04 | | 成績 | 02:06:41 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 05:45/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:29'30" (+04'35") | 00:54'25" | | 00:24'55" | | 00:26'51" (+01'56") | 00:56'54" (+02'29") | | 00:30'03" (+05'08") | |
日期: 2017-11-04 06:30 - 總爬升: 685 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 22355 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 05'11" (+00'40") | 1002 / 1002 | 168 / 114 | | 2 | | 05'50" (+01'19") | 1005 / 2008 | 179 / 95 | | 3 | | 05'03" (+00'32") | 1007 / 3016 | 179 / 110 | | 4 | | 05'45" (+01'14") | 1008 / 4024 | 176 / 98 | | 5 | | 07'26" (+02'55") | 1001 / 5025 | 172 / 77 |
| 6 | | 05'55" (+01'24") | 1001 / 6027 | 174 / 96 | | 7 | | 04'33" (+00'02") | 1008 / 7036 | 174 / 125 | | 8 | | 04'33" (+00'02") | 1002 / 8038 | 175 / 125 | | 9 | | 04'43" (+00'12") | 1008 / 9047 | 178 / 118 | | 10 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 10047 | 177 / 112 | | 11 | | 04'55" (+00'24") | 1001 / 11049 | 180 / 112 | | 12 | | 05'08" (+00'37") | 1002 / 12051 | 180 / 107 | | 13 | | 05'29" (+00'58") | 1001 / 13053 | 179 / 101 | | 14 | | 05'30" (+00'59") | 1000 / 14054 | 178 / 101 | | 15 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 15054 | 172 / 101 | | 16 | | 06'56" (+02'25") | 1014 / 16068 | 172 / 83 | | 17 | | 07'28" (+02'57") | 1007 / 17075 | 171 / 77 | | 18 | | 06'00" (+01'29") | 1009 / 18084 | 175 / 94 | | 19 | | 04'34" (+00'03") | 1001 / 19086 | 177 / 123 | | 20 | | 04'48" (+00'17") | 1002 / 20089 | 178 / 116 | | 21 | | 05'09" (+00'38") | 1005 / 21095 | 180 / 107 | | 22 | | 04'35" (+00'04") | 1004 / 22099 | 177 / 122 | | 23 | | 04'31" | 1008 / 23107 | 181 / 121 |
 宜蘭hunter  賽後評分: 不錯的比賽，剛好有園遊會活動，山路馬免費送兩公里 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.59 km  nike RELENTLESS 2 累積 : 531.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'13" | 00:05'13" | | 2 | 05'52" | 00:11'05" | | 3 | 05'04" | 00:16'09" | | 4 | 05'49" | 00:21'58" | | 5 | 07'32" | 00:29'30" | | 6 | 05'56" | 00:35'26" | | 7 | 04'34" | 00:40'00" | | 8 | 04'35" | 00:44'35" | | 9 | 04'46" | 00:49'21" | | 10 | 05'04" | 00:54'25" | | 11 | 04'54" | 00:59'19" | | 12 | 05'10" | 01:04'29" | | 13 | 05'30" | 01:09'59" | | 14 | 05'32" | 01:15'31" | | 15 | 05'45" | 01:21'16" | | 16 | 07'06" | 01:28'22" | | 17 | 07'25" | 01:35'47" | | 18 | 06'07" | 01:41'54" | | 19 | 04'38" | 01:46'32" | | 20 | 04'47" | 01:51'19" | | 21 | 05'12" | 01:56'31" | | 22 | 04'38" | 02:01'09" | | 23 | 04'35" | 02:05'44" | | 23.3 | 04'57" | 02:07'02" |
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