MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Clover
新竹
ID 307685
289 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Clover
22.0 km
|
02:24:31
|
06:34/km
|
第7半馬
臺中市清水區區長盃暨慶祝清水國中創校50周年親子路跑
官方成績
日期
2017-11-04
成績
02:24:31
總名次
83 / 277
分組名次
3 / 9
平均速度
06:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'42")
00:31'42" (+01'00")
01:06'18" (+04'12")
10 km
(01:06'18")
00:34'36" (+03'54")
15 km
(01:37'42")
00:31'24" (+00'42")
01:02'06"
20 km
(02:08'24")
00:30'42"
Finish
(02:24:31)
日期:
2017-11-04 06:16
-
地點:
清水國中
-
天氣:
陰 風超大
-
平均心率:
173
-
卡路里:
1069 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
22°C
-
濕度:
64%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'56"
(05'56")
05'56" (+00'06")
1000 / 1000
2
06'08"
(12'05")
06'08" (+00'18")
1000 / 2000
3
06'13"
(18'18")
06'13" (+00'23")
1000 / 3000
4
06'25"
(24'44")
06'25" (+00'35")
1000 / 4000
5
06'57"
(31'41")
06'57" (+01'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'49"
(38'31")
06'49" (+00'59")
1000 / 6000
7
06'10"
(44'42")
06'10" (+00'20")
1000 / 7000
8
06'33"
(51'15")
06'33" (+00'43")
1000 / 8000
9
07'14"
(58'30")
07'14" (+01'24")
1000 / 9000
10
07'47"
(01:06'17")
07'47" (+01'57")
1000 / 10000
11
06'20"
(01:12'38")
06'20" (+00'30")
1000 / 11000
12
06'03"
(01:18'41")
06'03" (+00'13")
1000 / 12000
13
06'13"
(01:24'55")
06'13" (+00'23")
1000 / 13000
14
06'48"
(01:31'43")
06'48" (+00'58")
1000 / 14000
15
05'55"
(01:37'39")
05'55" (+00'05")
1000 / 15000
16
06'02"
(01:43'41")
06'02" (+00'12")
1000 / 16000
17
05'50"
(01:49'32")
05'50"
1000 / 17000
18
06'33"
(01:56'05")
06'33" (+00'43")
1000 / 18000
19
06'08"
(02:02'14")
06'08" (+00'18")
1000 / 19000
20
06'09"
(02:08'23")
06'09" (+00'19")
1000 / 20000
21
06'40"
(02:15'04")
06'40" (+00'50")
1000 / 21000
22
05'59"
(02:21'03")
05'59" (+00'09")
1000 / 22000
新竹
C
lover
♉ Syncs Wang
和
薛武忠
說推
·
留言
新竹
C
lover
薛武忠
說推
·
留言
風超大 快被吹走了,
只好娛樂模式站站補及吃到飽,
感冒快好了 明天岱宇加油!
慢慢跑 無傷玩賽真開心^^
人生也要學習放慢速度…
好好體會 瞭解周遭的人事物…
賽前宣言:
^^
賽後評分:
讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
222.38 km
Brooks PureFlow6 累積 :
1417.1 km
TCX 上傳
| 7 years ago
蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑
,
Safulo
和其他
104
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
白益成
好厲害,半馬入袋~!!
2017-11-04 14:54 ·
1
個人推
Anne H
太棒了!恭喜無傷完賽!看妳這速度是慢慢跑,表示腳的狀況應該不錯!真是太好了!
2017-11-04 15:02 ·
1
個人推
白益成
好驚人喔~今明兩天都下馬場,明天不知道還能巧遇嗎?我是6點出發,妳呢??
2017-11-04 15:13 ·
1
個人推
林哲平
恭喜順利完(玩)賽
2017-11-04 15:23 ·
1
個人推
hc_peng
恭喜完賽
2017-11-04 15:25 ·
1
個人推
陳在勉
午安~恭喜完賽^_^讚哦⋯⋯
2017-11-04 15:43 ·
1
個人推
林俊廷
恭喜完賽!分組第三,這樣分組只有9個,有凸臺嗎?
2017-11-04 16:08 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜clover再次漂亮完賽喔~
2017-11-04 16:11 ·
1
個人推
熊愛慢跑
恭喜完賽喔!
2017-11-04 16:12 ·
1
個人推
Davis Lai(賴仁傑)
謝謝妳的鼓勵,明天岱宇馬加油,祝妳順心愉快。
2017-11-04 16:12 ·
1
個人推
謝浚溢
恭喜漂亮完賽
2017-11-04 16:32 ·
1
個人推
amy
恭喜完賽,很棒
2017-11-04 16:46 ·
1
個人推
黃仁賢
恭喜完賽
2017-11-04 17:05 ·
1
個人推
小薛哥
恭喜完賽
2017-11-04 17:27 ·
1
個人推
林金樹
恭喜順利完賽~
2017-11-04 17:37 ·
1
個人推
菜
恭喜順利完賽 棒喔
2017-11-04 18:15 ·
1
個人推
開心跑的田中一步狼
不急,喝茶,這就對了。
2017-11-04 18:31 ·
1
個人推
林瑋崧(DaGang)
晚安
說的真好,有時放慢也可以獲得不一樣的收穫^^
風真的很大,吃風吃到飽!
明天岱宇賽事加油,快樂跑跑
也恭喜今日完賽囉!
2017-11-04 18:37 ·
1
個人推
劉少
恭喜上凸台
這還叫放慢速度喔!哈哈哈
2017-11-04 19:15 ·
1
個人推
Mint Black
棒棒的~~恭喜分3完賽
2017-11-04 19:16 ·
1
個人推
Mint Black
Colver~晚安,最近課表吃起來蠻累,心有點懶,哈哈
2017-11-04 19:23 ·
1
個人推
林義順
晚安:恭喜順利完賽,很棒喔!
2017-11-04 19:49 ·
1
個人推
佘家銘
恭喜完賽
2017-11-04 19:56 ·
1
個人推
涂小娟
恭喜完賽 你也是清水人?
2017-11-04 20:10 ·
1
個人推
洪吉
加油
2017-11-04 20:42 ·
2
個人推
林瑋崧(DaGang)
妳沒說我還沒發現!
好巧~
2017-11-04 21:02 ·
2
個人推
侯忠義
晚安週六愉快
運動順心
2017-11-04 22:54 ·
1
個人推
馬松華
恭喜完賽
2017-11-05 02:23 ·
1
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利以漂亮的分三完成比賽~祝 一切順心 事事都好 ^_^
2017-11-05 06:42 ·
1
個人推
潘仁壽
恭喜高速完賽,跑出分三漂亮成績⋯⋯讚
2017-11-05 19:22 ·
1
個人推
黃家偉(智邦路跑)
恭喜順利完賽!
2017-11-06 00:42 ·
1
個人推
陳忠寶
恭喜漂亮完賽 讚喔
2017-11-06 12:46 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜!恭喜!順利完賽~
2017-11-09 13:44 ·
1
個人推
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
06'09"
00:12'06"
3
06'13"
00:18'19"
4
06'25"
00:24'44"
5
06'58"
00:31'42"
6
06'50"
00:38'32"
7
06'10"
00:44'42"
8
06'33"
00:51'15"
9
07'15"
00:58'30"
10
07'48"
01:06'18"
11
06'21"
01:12'39"
12
06'03"
01:18'42"
13
06'14"
01:24'56"
14
06'48"
01:31'44"
15
05'58"
01:37'42"
16
06'00"
01:43'42"
17
05'51"
01:49'33"
18
06'33"
01:56'06"
19
06'09"
02:02'15"
20
06'09"
02:08'24"
21
06'40"
02:15'04"
22
06'00"
02:21'04"
22.6
06'36"
02:25'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :