黃曉弟 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

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23.0 km | 02:33:35 | 06:40/km | 第4半馬

2017 山中傳奇-阿里山全國馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:33:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'20")

00:34'20" (+00'25")

01:14'28"

10 km

(01:14'28")

00:40'08" (+06'13")

15 km

(01:48'23")

00:33'55"

00:00'00"

Finish

(02:33:35)

日期: 2017-11-19 06:10 - 總爬升: 558 m - 地點: 竹崎親水公園 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

07'10" (+02'27")

397 / 397

2

02'38"

(05'29")

06'34" (+01'51")

400 / 797

3

02'28"

(07'57")

06'20" (+01'37")

389 / 1186

4

02'43"

(10'40")

06'36" (+01'53")

411 / 1598

5

02'35"

(13'15")

06'30" (+01'47")

396 / 1994

展開計圈分析

GPS16K後莫名關閉

賽後評分: 補給很棒會場有點混亂
給 4 星

11月累積里程 : 128.10 km

美津濃 Rider 20 累積 : 2045.2 km

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閃閃, 歐富仁和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

莊玉麟恭喜完賽哦

2017-11-19 14:57 ·

1 個人推

侯仁伯恭喜快速完賽!

2017-11-20 02:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'33"	00:13'20"
3	06'14"	00:19'34"
4	08'30"	00:28'04"
5	06'16"	00:34'20"
6	07'10"	00:41'30"
7	07'41"	00:49'11"
8	08'16"	00:57'27"
9	09'02"	01:06'29"
10	07'59"	01:14'28"
11	08'28"	01:22'56"
12	10'07"	01:33'03"
13	05'05"	01:38'08"
14	05'12"	01:43'20"
15	05'03"	01:48'23"
16	05'04"	01:53'27"
16.1	06'29"	01:54'06"

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