黃昭耀 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭耀新竹
ID 46362

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25.0 km | 02:08:18 | 05:07/km | 第10半馬

2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:08:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

日期: 2017-11-19 06:00 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 16 - 卡路里: 1566 Cal

新竹

黃昭耀

·

4:56/4:49/4:52/4:49/4:54/4:52/4:53/4:55/
4:53/4:59/4:56/4:56/4:53/4:56/5:02/4:55/
5:03/5:02/5:05/5:05/4:58/4:57/5:09/5:14/
4:55/4:30
西螺26k超半馬完賽！

賽前宣言: 長距離練習！

賽後評分: 里程稍嫌不足!
給 4 星

11月累積里程 : 326.48 km

亞瑟士虎走４累積 : 841.4 km

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莊秀菊(動魂), Wei Ling 和其他 18 人說推

·

觀看另 4 則留言

Mint Black 恭喜昭耀完賽，配速很穩健呢！

2017-11-19 18:15 ·

1 個人推

陳蓓蓓恭喜完賽跑得好穩喔

2017-11-19 21:04 ·

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成績 : 01:49:20

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