摩摩 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km

日期: 2017-11-23 22:10 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'44" / 06'11" / 06'18" / 06'32" / 06'14" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41" (+00'28")

992 / 992

2

06'17"

(12'55")

06'13"

1009 / 2001

3

06'18"

(19'13")

06'15" (+00'02")

1007 / 3008

4

06'32"

(25'45")

06'32" (+00'19")

999 / 4008

5

06'21"

(32'06")

06'16" (+00'03")

1011 / 5019

11月累積里程 : 112.08 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

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小龍, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'11"	00:12'55"
3	06'18"	00:19'13"
4	06'32"	00:25'45"
5	06'14"	00:31'59"
5.0	11'40"	00:32'06"

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