5.3 km | 00:39:25 | 07:22/km日期: 2017-11-25 07:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 07'24" / 07'00" / 07'14" / 07'12" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'51") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 07'00" | 00:21'59" |
| 4 | 07'14" | 00:29'13" |
| 5 | 07'12" | 00:36'25" |
| 5.3 | 08'50" | 00:39'25" |
11966.5 km | 
9.7 km
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