3.4 km | 00:14:17 | 04:09/km日期: 2017-11-30 20:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 2485 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'47" / 03'39" / 03'55" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 | 175 / 145 |
| 2 | | 04'20" (+00'26") | 1003 / 2003 | 178 / 129 |
| 3 | | 04'00" (+00'06") | 1009 / 3013 | 174 / 142 |
| 4 | | 04'35" (+00'41") | 431 / 3444 | 159 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'39" | 00:07'26" |
| 3 | 03'55" | 00:11'21" |
| 3.4 | 06'47" | 00:14'17" |
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