kuan 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

kuan 台中
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kuan

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:44 | 05:29/km | 第1半馬

2017 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:55:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'03")

00:28'03" (+00'56")

00:55'10"

10 km

(00:55'10")

00:27'07"

15 km

(01:24'17")

00:29'07" (+02'00")

00:56'41" (+01'31")

20 km

(01:51'51")

00:27'34" (+00'27")

Finish

(01:55:44)

日期: 2017-12-10 06:01 - 地點: 台中港 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'01"

(06'01")

06'02" (+00'51")

996 / 996

05'28"

(11'29")

05'26" (+00'15")

1005 / 2002

05'37"

(17'06")

05'36" (+00'25")

1001 / 3003

05'31"

(22'37")

05'27" (+00'16")

1011 / 4014

05'31"

(28'08")

05'28" (+00'17")

1007 / 5022

展開計圈分析

台中

kuan

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台中

kuan

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破2了

賽後評分: 好
給 5 星

12月累積里程 : 123.75 km

New Balance M980BC2 累積 : 579.0 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

於菌頡, tpc-lin 和其他 8 人說推

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kuan 半馬好久囉！只是內沒破2

2017-12-10 15:05 ·

tpc-lin 強啊!破2推.

2017-12-14 15:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'22"	00:11'29"
3	05'37"	00:17'06"
4	05'31"	00:22'37"
5	05'26"	00:28'03"
6	05'21"	00:33'24"
7	05'14"	00:38'38"
8	05'21"	00:43'59"
9	05'49"	00:49'48"
10	05'22"	00:55'10"
11	07'00"	01:02'10"
12	05'32"	01:07'42"
13	05'34"	01:13'16"
14	05'47"	01:19'03"
15	05'14"	01:24'17"
16	05'32"	01:29'49"
17	05'29"	01:35'18"
18	05'26"	01:40'44"
19	05'27"	01:46'11"
20	05'40"	01:51'51"
20.6	06'04"	01:55'44"