高興添 2017/12/10 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

23.0 km | 01:59:09 | 05:10/km | 第36半馬

青春逗陣走

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:59:09
總名次	12 / 179
分組名次	2 / 29
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'13")

00:24'13"

00:49'29"

10 km

(00:49'29")

00:25'16" (+01'03")

15 km

(01:14'46")

00:25'17" (+01'04")

00:50'15" (+00'46")

20 km

(01:39'44")

00:24'58" (+00'45")

Finish

(01:59:09)

日期: 2017-12-10 06:30 - 總爬升: 219 m - 地點: 大溪河濱公園 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'09"

(05'09")

05'11" (+00'42")

991 / 991

05'01"

(10'10")

04'58" (+00'29")

1008 / 2000

04'55"

(15'05")

04'52" (+00'23")

1007 / 3008

04'44"

(19'49")

04'29"

1053 / 4061

04'41"

(24'30")

04'40" (+00'11")

1003 / 5064

展開計圈分析

新竹

高興添

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青春逗陣走分2

賽前宣言: 老婆的故鄉，不錯的路線，想跑-----

賽後評分: 賽道感覺還不錯
給 4 星

12月累積里程 : 225.58 km

Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 1117.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

古董 , 山羊和其他 28 人說推

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蔡忠錦恭喜完賽！

2017-12-11 19:34 ·

1 個人推

山羊興添早安愉快!恭喜完賽~

2017-12-14 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'57"	00:10'10"
3	04'55"	00:15'05"
4	04'29"	00:19'34"
5	04'39"	00:24'13"
6	05'38"	00:29'51"
7	04'58"	00:34'49"
8	04'56"	00:39'45"
9	05'06"	00:44'51"
10	04'38"	00:49'29"
11	04'48"	00:54'17"
12	04'52"	00:59'09"
13	05'02"	01:04'11"
14	05'50"	01:10'01"
15	04'45"	01:14'46"
16	05'17"	01:20'03"
17	04'56"	01:24'59"
18	05'11"	01:30'10"
19	04'31"	01:34'41"
20	05'03"	01:39'44"
21	04'57"	01:44'41"
22	05'13"	01:49'54"
23	05'09"	01:55'03"
23.7	06'20"	01:59'29"