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    yama-mountain 屏東
    ID 59212
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yama-mountain
    全馬 | 04:18:55 | 06:08/km | 第18馬
    嘉義北回雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績04:18:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'33")
    		00:26'33" (+00'29")00:53'33"
    10 km(00:53'33")
    		00:27'00" (+00'56")
    15 km(01:19'37")
    		00:26'04"00:56'43" (+03'10")
    20 km(01:50'16")
    		00:30'39" (+04'35")
    25 km(02:23'11")
    		00:32'55" (+06'51")00:59'34" (+06'01")
    30 km(02:49'50")
    		00:26'39" (+00'35")
    35 km(03:22'59")
    		00:33'09" (+07'05")01:11'00" (+17'27")
    40 km(04:00'50")
    		00:37'51" (+11'47")
    Finish(04:18:55)

    日期: 2017-12-10 06:34 - 總爬升: 538 m - 卡路里: 2548 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16" (+00'28")998 / 998
    2
    05'08"  (10'24")
    		05'06" (+00'18")1003 / 2002
    3
    05'43"  (16'07")
    		05'43" (+00'55")998 / 3000
    4
    05'08"  (21'15")
    		05'09" (+00'21")993 / 3994
    5
    05'14"  (26'29")
    		05'14" (+00'26")998 / 4992
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (32'08")
    		05'36" (+00'48")1007 / 6000
    7
    05'34"  (37'42")
    		05'33" (+00'45")1002 / 7003
    8
    04'55"  (42'37")
    		04'55" (+00'07")998 / 8002
    9
    05'26"  (48'03")
    		05'26" (+00'38")998 / 9000
    10
    05'24"  (53'27")
    		05'24" (+00'36")996 / 9997
    11
    05'43"  (59'10")
    		05'40" (+00'52")1008 / 11006
    12
    05'00"  (01:04'10")
    		05'01" (+00'13")994 / 12000
    13
    04'57"  (01:09'07")
    		04'54" (+00'06")1007 / 13008
    14
    04'51"  (01:13'58")
    		04'48"1009 / 14018
    15
    05'39"  (01:19'37")
    		05'40" (+00'52")996 / 15014
    16
    05'23"  (01:25'00")
    		05'18" (+00'30")1014 / 16028
    17
    06'45"  (01:31'45")
    		06'46" (+01'58")995 / 17024
    18
    05'55"  (01:37'40")
    		05'53" (+01'05")1005 / 18029
    19
    06'16"  (01:43'56")
    		06'17" (+01'29")996 / 19026
    20
    06'34"  (01:50'30")
    		06'28" (+01'40")1013 / 20039
    21
    06'43"  (01:57'13")
    		06'43" (+01'55")999 / 21039
    22
    08'15"  (02:05'28")
    		08'17" (+03'29")995 / 22034
    23
    06'50"  (02:12'18")
    		06'50" (+02'02")998 / 23033
    24
    05'33"  (02:17'51")
    		05'28" (+00'40")1014 / 24047
    25
    05'29"  (02:23'20")
    		05'30" (+00'42")995 / 25043
    26
    04'59"  (02:28'19")
    		05'00" (+00'12")995 / 26038
    27
    05'03"  (02:33'22")
    		05'03" (+00'15")999 / 27037
    28
    05'40"  (02:39'02")
    		05'37" (+00'49")1007 / 28044
    29
    05'38"  (02:44'40")
    		05'37" (+00'49")1002 / 29047
    30
    05'24"  (02:50'04")
    		05'23" (+00'35")1001 / 30049
    31
    05'05"  (02:55'09")
    		05'04" (+00'16")1000 / 31049
    32
    05'56"  (03:01'05")
    		05'56" (+01'08")998 / 32048
    33
    05'51"  (03:06'56")
    		05'48" (+01'00")1005 / 33053
    34
    05'52"  (03:12'48")
    		05'52" (+01'04")997 / 34051
    35
    10'29"  (03:23'17")
    		10'29" (+05'41")999 / 35050
    36
    07'28"  (03:30'45")
    		07'24" (+02'36")1008 / 36059
    37
    05'48"  (03:36'33")
    		05'48" (+01'00")999 / 37059
    38
    08'18"  (03:44'51")
    		08'19" (+03'31")997 / 38056
    39
    09'11"  (03:54'02")
    		09'09" (+04'21")1002 / 39058
    40
    07'28"  (04:01'30")
    		07'26" (+02'38")1003 / 40062
    41
    08'00"  (04:09'30")
    		07'57" (+03'09")1006 / 41068
    42
    06'46"  (04:16'16")
    		06'47" (+01'59")996 / 42064
    43
    02'39"  (04:18'55")
    		08'33" (+03'45")309 / 42374
    屏東
    yama-mountain
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    屏東
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    屏東
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    屏東
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    屏東
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    年紀漸長又疏於練習的結果，看來真的老了！雙腿已開始無力，只能說歲月啊！

    賽前宣言: 聽說有點硬，盡力，加油！
    賽後評分: 麻油雞好吃
    給 4 星
    12月累積里程 : 170.63 km 美津濃 Wave Emperor 累積 : 1132.2 km
    Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago
    菜虫, blue 和其他 9 人說推
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    觀看另 4 則留言
    莊玉麟 早安!運動愉快
    2017-12-10 11:09 ·
     2 個人推
    黃世賢 恭喜 還有進步的空間
    2017-12-10 17:33 ·
     1 個人推
    yama-mountain 賢哥，我看很難了
    2017-12-10 18:09 ·
    黃世賢 對自己要有信心 加油
    2017-12-10 18:17 ·
     1 個人推
    kingman 不要在賢哥面前說老，他不吃這套
    2017-12-10 18:54 ·
     1 個人推
    yama-mountain 敏哥也是越來越強，今天又威振路竹了，打趴眾高手，恭喜喔！
    2017-12-10 19:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'04"00:10'24"
    305'43"00:16'07"
    405'12"00:21'19"
    505'14"00:26'33"
    605'35"00:32'08"
    705'34"00:37'42"
    804'55"00:42'37"
    905'26"00:48'03"
    1005'30"00:53'33"
    1105'37"00:59'10"
    1205'00"01:04'10"
    1304'57"01:09'07"
    1404'47"01:13'54"
    1505'43"01:19'37"
    1605'15"01:24'52"
    1706'48"01:31'40"
    1805'54"01:37'34"
    1906'16"01:43'50"
    2006'26"01:50'16"
    2106'44"01:57'00"
    2208'15"02:05'15"
    2306'52"02:12'07"
    2405'30"02:17'37"
    2505'34"02:23'11"
    2604'59"02:28'10"
    2705'03"02:33'13"
    2805'38"02:38'51"
    2905'25"02:44'16"
    3005'34"02:49'50"
    3105'05"02:54'55"
    3205'55"03:00'50"
    3305'51"03:06'41"
    3405'51"03:12'32"
    3510'27"03:22'59"
    3607'30"03:30'29"
    3705'48"03:36'17"
    3808'13"03:44'30"
    3909'13"03:53'43"
    4007'07"04:00'50"
    4108'14"04:09'04"
    4206'51"04:15'55"
    42.309'40"04:18'55"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    20.1 km | 03:31:05 | 10:30/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m
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