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    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
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    廖家成
    25.2 km | 01:00:02 | 25.1 km/h
    日期: 2017-12-20 15:39 - 平均心率: 130 - 踏頻: 74 - 卡路里: 555 Cal
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 582.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 years ago
    zaquitar.踩可達, 周明全（這個我不擅長） 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.70.0 %
    220.70.0 %
    322.50.0 %
    422.20.0 %
    524.70.0 %
    624.30.0 %
    725.00.0 %
    827.10.0 %
    927.70.0 %
    1028.30.0 %
    1128.80.0 %
    1228.30.0 %
    1326.30.0 %
    1425.00.0 %
    1525.70.0 %
    1626.90.0 %
    1726.50.0 %
    1824.70.0 %
    1924.30.0 %
    2026.70.0 %
    2126.90.0 %
    2223.50.0 %
    2325.00.0 %
    2426.50.0 %
    2526.70.0 %
    25.228.50.0 %

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