BLUE 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

BLUE 台中
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5.7 km | 00:29:26 | 05:08/km

日期: 2017-12-22 17:35 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'32" / 05'10" / 05'08" / 04'57" / 04'55" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'33")

997 / 997

2

05'15"

(10'42")

05'13" (+00'19")

1004 / 2002

3

05'08"

(15'50")

05'04" (+00'10")

1012 / 3014

4

04'57"

(20'47")

04'58" (+00'04")

994 / 4009

5

04'55"

(25'42")

04'54"

1002 / 5012

6

03'44"

(29'26")

05'07" (+00'13")

728 / 5740

12月累積里程 : 341.35 km

Skechers GoRun Ultra-2-紅累積 : 2000.1 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

賴訓權, vivi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'10"	00:10'42"
3	05'08"	00:15'50"
4	04'57"	00:20'47"
5	04'55"	00:25'42"
5.7	05'06"	00:29'26"

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