大玉兒 2017/12/29 訓練日誌

大玉兒桃園
ID 35994

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大玉兒

95.0 km | 05:40:34 | 16.7 km/h

日期: 2017-12-29 07:46 - 總爬升: 1222 m - 地點: 平鎮⇆楊梅⇆北埔 - 天氣: 陰 - 踏頻: 65 - 卡路里: 2025 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

桃園

大玉兒

留言

只是想看落雨松🚴🚴🚴...
......
上坡路段已經讓腿產生無力感，天快黑了，忍耐最後爬坡(照東到楊梅戶政)
在涼傘亭驚見溫暖的仁祥哥，眼淚快掉下來😘😘😘...
繼續吧！
自己規劃的路線，再累也要騎回來😂

#95公里 #總爬升1220m😱😱😱

#平鎮→楊梅→新埔→芎林→北埔→寶二→寶山→新埔→楊梅→中壢

12月累積里程 : 253.69 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

Jason Chang, austinyeh 和其他 18 人說推

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觀看另 4 則留言

陳安邦安全考量, 要揪伴騎

2017-12-30 15:58 ·

Danny(蕭遙) Happy New Years.

2018-01-01 00:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	1.7 %
2	18.5	1.4 %
3	17.5	1.7 %
4	18.9	-1.7 %
5	13.4	2.8 %
6	22.2	2.0 %
7	24.3	-0.6 %
8	19.7	2.8 %
9	15.9	2.2 %
10	6.7	2.9 %
11	13.5	3.8 %
12	10.2	4.6 %
13	12.8	3.7 %
14	6.5	-5.8 %
15	35.3	-7.1 %
16	36.7	-4.3 %
17	32.4	-4.2 %
18	4.6	-0.9 %
19	14.4	-2.0 %
20	17.6	4.3 %
21	7.4	-1.7 %
22	31.3	-2.9 %
23	22.2	-0.9 %
24	11.3	-1.9 %
25	14.1	-0.9 %
26	12.6	3.6 %
27	16.9	4.1 %
28	13.7	3.4 %
29	19.7	-4.3 %
30	33.6	-2.3 %
31	1.0	3.2 %
32	23.8	1.8 %
33	13.7	1.5 %
34	22.9	1.7 %
35	18.4	2.4 %
36	9.3	1.5 %
37	15.9	1.6 %
38	17.6	1.3 %
39	5.3	4.0 %
40	17.0	2.3 %
41	9.9	5.0 %
42	8.8	6.3 %
43	1.2	-6.7 %
44	7.3	6.0 %
45	19.5	-5.7 %
46	30.5	-4.3 %
47	9.2	5.2 %
48	1.4	-2.6 %
49	24.3	-1.6 %
50	13.7	5.7 %
51	10.1	-8.3 %
52	11.9	5.8 %
53	14.7	-7.4 %
54	6.3	7.4 %
55	9.7	4.1 %
56	13.4	6.6 %
57	22.6	-4.4 %
58	1.3	5.4 %
59	27.3	-5.6 %
60	25.7	-2.4 %
61	24.7	-2.6 %
62	11.7	-2.2 %
63	6.9	-2.3 %
64	14.6	1.7 %
65	8.7	5.1 %
66	7.3	5.6 %
67	25.0	-4.9 %
68	30.8	-3.4 %
69	22.6	-3.7 %
70	22.1	-3.2 %
71	8.6	2.9 %
72	18.1	-1.0 %
73	15.3	2.5 %
74	6.2	3.4 %
75	8.7	1.8 %
76	15.9	-2.1 %
77	15.1	2.8 %
78	4.5	3.5 %
79	10.3	3.6 %
80	6.0	7.4 %
81	5.2	5.0 %
82	4.5	5.2 %
83	30.3	-4.4 %
84	35.6	-4.9 %
85	30.8	-3.9 %
86	9.8	-2.4 %
87	15.6	-2.0 %
88	20.0	1.2 %
89	15.3	-1.0 %
90	17.5	-0.6 %
91	13.1	-2.3 %
92	17.9	-2.4 %
93	21.7	-2.3 %
94	17.1	-1.3 %
95.0	11.0	-1.0 %