香魚 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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23.0 km | 01:51:29 | 04:50/km | 第37半馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2018-01-07
成績	01:51:29
總名次	5 / 51
分組名次	- / -
平均速度	04:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'09")

00:23'09"

00:47'26"

10 km

(00:47'26")

00:24'17" (+01'08")

15 km

(01:11'24")

00:23'58" (+00'49")

00:47'59" (+00'33")

20 km

(01:35'25")

00:24'01" (+00'52")

Finish

(01:51:29)

日期: 2018-01-07 06:44 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

屏東

香魚

·

1.何慶燕1:37:43
2.方巧玲1:44:11
3.楊喬筑1:48:25
4.林美君1:50:44
5.陳香怡1:51:29
6.江依萱1:51:31
7.方沛潔1:56:52
8.謝佳吟1:56:58

賽後評分: 185上下坡，高手到!
給 4 星

1月累積里程 : 122.84 km

Saucony TYPEA 8 累積 : 229.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

holst, Gavin Wang 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'37"	00:09'09"
3	04'46"	00:13'55"
4	04'36"	00:18'31"
5	04'38"	00:23'09"
6	04'46"	00:27'55"
7	05'02"	00:32'57"
8	04'37"	00:37'34"
9	04'58"	00:42'32"
10	04'54"	00:47'26"
11	04'56"	00:52'22"
12	04'49"	00:57'11"
13	04'50"	01:02'01"
14	04'40"	01:06'41"
15	04'43"	01:11'24"
16	04'41"	01:16'05"
17	04'54"	01:20'59"
18	04'39"	01:25'38"
19	04'45"	01:30'23"
20	05'02"	01:35'25"
21	04'49"	01:40'14"
22	04'46"	01:45'00"
23	04'27"	01:49'27"
23.5	04'15"	01:51'30"

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