彥廷👣 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

彥廷👣 台南
ID 306770

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3.7 km | 00:18:40 | 05:06/km

日期: 2018-01-16 09:18 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'21" / 04'56" / 05'01" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'55"

(10'03")

04'55"

1000 / 2000

3

05'01"

(15'04")

05'01" (+00'06")

1000 / 3000

4

03'34"

(18'39")

05'25" (+00'30")

660 / 3660

1月累積里程 : 31.86 km

亞瑟士 kayano24 累積 : 113.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

SuApin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'56"	00:09'17"
3	05'01"	00:14'18"
3.7	05'25"	00:17'53"

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