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沈英生
新北市
ID 306456
30 位追隨者
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沈英生
半馬
|
01:49:07
|
05:10/km
|
第8半馬
摩羯線上馬拉松
官方成績
日期
2018-01-13
成績
01:49:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'05")
00:25'05" (+01'19")
00:48'51"
10 km
(00:48'51")
00:23'46"
15 km
(01:14'47")
00:25'56" (+02'10")
00:54'04" (+05'13")
20 km
(01:42'55")
00:28'08" (+04'22")
Finish
(01:49:07)
日期:
2018-01-16 13:41
-
地點:
三多國小
-
卡路里:
1301 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
59%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
04'53" (+00'18")
1006 / 1006
2
05'07"
(10'03")
05'04" (+00'29")
1006 / 2013
3
04'46"
(14'49")
04'46" (+00'11")
999 / 3013
4
05'12"
(20'01")
05'09" (+00'34")
1007 / 4020
5
05'14"
(25'15")
05'09" (+00'34")
1014 / 5034
展開計圈分析
6
04'34"
(29'49")
04'35"
994 / 6029
7
04'42"
(34'31")
04'40" (+00'05")
1005 / 7034
8
04'43"
(39'14")
04'41" (+00'06")
1006 / 8041
9
04'54"
(44'08")
04'52" (+00'17")
1005 / 9047
10
04'53"
(49'01")
04'54" (+00'19")
994 / 10042
11
04'58"
(53'59")
04'57" (+00'22")
1002 / 11045
12
05'13"
(59'12")
05'09" (+00'34")
1011 / 12056
13
05'07"
(01:04'19")
05'05" (+00'30")
1004 / 13061
14
05'14"
(01:09'33")
05'12" (+00'37")
1006 / 14067
15
05'28"
(01:15'01")
05'29" (+00'54")
993 / 15061
16
05'28"
(01:20'29")
05'25" (+00'50")
1006 / 16067
17
05'38"
(01:26'07")
05'37" (+01'02")
1001 / 17069
18
05'45"
(01:31'52")
05'41" (+01'06")
1010 / 18079
19
05'43"
(01:37'35")
05'40" (+01'05")
1007 / 19086
20
05'45"
(01:43'20")
05'45" (+01'10")
997 / 20084
21
05'43"
(01:49'03")
05'40" (+01'05")
1005 / 21090
22
00'04"
(01:49'07")
04'39" (+00'04")
14 / 21104
為了突破跑到腳快抽筋
賽後評分:
為了突破跑到快抽筋
給 4 星
1月累積里程 :
363.28 km
愛迪達 黑橘 累積 :
3188.8 km
Android - Sony F5121 上傳
| 7 years ago
沈英生
,
梁澤鈞
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
05'07"
00:10'03"
3
04'46"
00:14'49"
4
05'07"
00:19'56"
5
05'09"
00:25'05"
6
04'40"
00:29'45"
7
04'38"
00:34'23"
8
04'40"
00:39'03"
9
04'55"
00:43'58"
10
04'53"
00:48'51"
11
04'58"
00:53'49"
12
05'07"
00:58'56"
13
05'08"
01:04'04"
14
05'09"
01:09'13"
15
05'34"
01:14'47"
16
05'21"
01:20'08"
17
05'35"
01:25'43"
18
05'41"
01:31'24"
19
05'43"
01:37'07"
20
05'48"
01:42'55"
21
05'36"
01:48'31"
21.0
30'00"
01:49'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
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12.6 km
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01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:29:50
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05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:33
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台中阿森
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5.1 km
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00:25:29
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
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00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:45
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00:00/100m
Inna Chang
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0.6 km
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00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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4.1 km
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5.5 km/h
王聖欣
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8.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
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00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
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00:53:02
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Piko Chiu
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4.7 km
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00:37:30
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Piko Chiu
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2.0 km
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00:12:51
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06:22/km
Piko Chiu
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5.4 km
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00:32:26
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05:57/km
Piko Chiu
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6.6 km
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01:00:17
|
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Piko Chiu
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3.7 km
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00:34:51
|
09:26/km
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