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野山豬
台北市
ID 310395
34 位追隨者
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野山豬
10.0 km
|
00:44:02
|
04:24/km
摩羯線上馬拉松
官方成績
日期
2018-01-13
成績
00:44:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:24/km
日期:
2018-01-17 21:02
-
地點:
體育場
-
天氣:
下毛毛雨
-
平均心率:
167
-
卡路里:
540 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
21°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'43"
(03'43")
03'43"
1000 / 1000
2
03'59"
(07'42")
03'59" (+00'16")
1000 / 2000
3
04'13"
(11'56")
04'13" (+00'30")
1000 / 3000
4
04'17"
(16'14")
04'17" (+00'34")
1000 / 4000
5
04'26"
(20'40")
04'26" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'36"
(25'16")
04'36" (+00'53")
1000 / 6000
7
04'44"
(30'00")
04'44" (+01'01")
1000 / 7000
8
04'33"
(34'33")
04'33" (+00'50")
1000 / 8000
9
04'47"
(39'21")
04'47" (+01'04")
1000 / 9000
10
04'36"
(43'57")
04'36" (+00'53")
1000 / 10000
台北市
野山豬
·
留言
台北市
野山豬
·
留言
台北市
野山豬
·
留言
幹嘛那麼痛苦~><
我有理由不運動,因為要增肥 哈哈😅😅😅
賽後評分:
不錯了
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
96.39 km
TCX 上傳
| 7 years ago
李成國
,
威諾
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
Claire 兪澄
我第一個
2018-01-17 22:09 ·
2
個人推
Claire 兪澄
晚安,但增肥是什碗糕
2018-01-17 22:10 ·
2
個人推
SuApin
晚上好 恭喜完賽
2018-01-17 22:26 ·
2
個人推
吳布丁
沒關係我也在增肥,一起吧~
2018-01-17 22:29 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
好可愛的圖喔
你喜歡 頭圓圓的 胖胖的 光禿禿沒頭髮
憨憨的 卡通人物
你的10k速度超猛的~╮( ̄▽ ̄"")╭
2018-01-17 22:42 ·
1
個人推
Maggie Huang
大哥哥:晚安!恭喜線上路跑四分速完賽,太厲害了!
夜跑好心情,早點休息,舒眠~
2018-01-17 23:01 ·
1
個人推
Leowang
晚安,運動愉快,速度太強了,讚。
2018-01-18 00:14 ·
1
個人推
Judy
哇塞!厲害厲害!恭喜完賽
2018-01-18 09:47 ·
1
個人推
Judy
你要去跑全馬啦!
2018-01-18 09:47 ·
1
個人推
Maggie Huang
大哥哥:早安!今早溫度不冷不熱又帶點微微涼風,晨運很舒服!
不過聽說又要變天了,把握當下好時光享受運動的快樂~
祝你有美好的週四哦!上班加油~
2018-01-18 09:48 ·
1
個人推
閃閃
狠惠跑喔!我怕風吹也想增肥
2018-01-18 12:47 ·
1
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Jordan Cheng
真強,真的可以媲美山豬衝刺了~~哈哈
2018-01-18 13:16 ·
1
個人推
Amanda
午安~
每次來都可以看到可愛的貼圖 真療癒^-^
恭喜漂亮的完賽
2018-01-18 14:08 ·
1
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宜靜💦
野山豬午安!恭喜你完賽
2018-01-18 15:58 ·
1
個人推
み が
恭喜完賽,哪是不錯,是很棒喔~午安,運動愉快
2018-01-18 16:00 ·
1
個人推
Maggie Huang
大哥哥:我也沒事,只是想來向你道聲晚安,早點休息哦~舒心好眠!^^^
2018-01-18 22:36 ·
1
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人渝🏊♀️🐟
今晚 沒有新的香蕉人~╮( ̄▽ ̄"")╭
2018-01-18 22:37 ·
1
個人推
吳布丁
晚安^_^舒心,好眠~
2018-01-18 22:46 ·
1
個人推
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'44"
00:03'44"
2
03'59"
00:07'43"
3
04'14"
00:11'57"
4
04'18"
00:16'15"
5
04'26"
00:20'41"
6
04'36"
00:25'17"
7
04'44"
00:30'01"
8
04'33"
00:34'34"
9
04'48"
00:39'22"
10
04'36"
00:43'58"
10.0
04'13"
00:44'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
|
06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:37:30
|
07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:51
|
06:22/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:32:26
|
05:57/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
01:00:17
|
09:05/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:34:51
|
09:26/km
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