小雨~雖然時間不多，跑的很舒服，久未做體能訓練，前天做滾輪10下*2，昨天伏地挺身30下*2。今天跑起來，腹肌、臂肌都有感~真的老了嗎?還好跑到槓場10下還拉得上去。