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    林世旭 高雄
    ID 182286
    223 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世旭
    10.0 km | 00:46:49 | 04:40/km
    2018 屏東縣佛教會「以愛為名全民幸福」祈福法會暨健康路跑
    官方成績
    日期2018-01-20
    成績00:46:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km
    日期: 2018-01-20 07:00 - 地點: 萬巒萬法寺 - 平均心率: 137 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8652 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'58"  (03'58")
    		03'57"1003 / 1003190 / 132
    2
    04'05"  (08'03")
    		04'03" (+00'06")1005 / 2009187 / 131
    3
    04'23"  (12'26")
    		04'22" (+00'25")1002 / 3011182 / 124
    4
    04'37"  (17'03")
    		04'34" (+00'37")1009 / 4020182 / 119
    5
    04'22"  (21'25")
    		04'19" (+00'22")1011 / 5031186 / 123
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (25'55")
    		04'28" (+00'31")1006 / 6038190 / 117
    7
    04'27"  (30'22")
    		04'26" (+00'29")1000 / 7038189 / 118
    8
    04'32"  (34'54")
    		04'31" (+00'34")1002 / 8040182 / 121
    9
    04'55"  (39'49")
    		04'54" (+00'57")1001 / 9041182 / 111
    10
    04'55"  (44'44")
    		04'54" (+00'57")1000 / 10042178 / 113

    復健賽

    賽後評分: 會場補給超讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 179.67 km 愛迪達 taku ni Sen 3 累積 : 235.2 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李成國, 王進星 和其他 76 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    David 世旭。 恭喜完賽。午安～週末運動愉快^ ^
    2018-01-20 13:23 ·
     1 個人推
    賀少俠 林兄
    午安
    恭喜完成賽
    2018-01-20 13:32 ·
     1 個人推
    黃淑芳 恭喜完賽
    2018-01-20 13:33 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜旭哥復健良好！
    2018-01-20 13:42 ·
     1 個人推
    許富欽 要秋ㄌ
    2018-01-20 14:34 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜高速完賽~~
    2018-01-20 15:24 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安世旭帥哥
    復健赛愉快
    2018-01-20 15:49 ·
     1 個人推
    李百信 旭哥恭喜高速完賽讚喔~
    2018-01-20 18:08 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜高速完賽。
    2018-01-20 18:21 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜漂亮完賽~
    2018-01-20 19:03 ·
    CKW 恭喜高速完賽^_^
    2018-01-20 19:22 ·
    姜宗文 世旭兄用走的也很強啊！
    2018-01-20 20:32 ·
    Maggie Huang 晚安，運動愉快，恭喜高速完賽！
    2018-01-20 21:25 ·
    謝宗晉 世旭兄 晚安 恭喜高速完賽
    2018-01-20 21:54 ·
    熊愛慢跑 恭喜高速完賽，厲害
    2018-01-20 23:06 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-01-20 23:15 ·
    黃宏仲 世旭兄早安！
    恭喜 以愛為名全民幸福健康路跑 飆速完賽。
    運動快樂。
    2018-01-21 06:49 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 粉快哦旭哥
    2018-01-23 19:43 ·
    張秀雲 早安
    恭喜完賽
    2018-01-30 08:12 ·
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-02-14 14:02 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'57"00:03'57"
    204'05"00:08'02"
    304'23"00:12'25"
    404'34"00:16'59"
    504'22"00:21'21"
    604'31"00:25'52"
    704'29"00:30'21"
    804'32"00:34'53"
    904'55"00:39'48"
    1004'55"00:44'43"
    10.503'58"00:46'49"

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