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    William Yim 九龍
    ID 182436
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    William Yim 
    半馬 | 01:59:08 | 05:38/km | 第5半馬
    渣打香港馬拉松2018
    官方成績
    日期2018-01-21
    成績01:59:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'27")
    		00:27'27"00:55'10"
    10 km(00:55'10")
    		00:27'43" (+00'16")
    15 km(01:23'11")
    		00:28'01" (+00'34")00:56'30" (+01'20")
    20 km(01:51'40")
    		00:28'29" (+01'02")
    Finish(01:59:08)

    日期: 2018-01-21 08:01 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'18"  (11'17")
    		05'18" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'33")
    		05'15"1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'58")
    		05'25" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'27"  (27'26")
    		05'27" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (32'55")
    		05'28" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'30"  (38'25")
    		05'30" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'37"  (44'02")
    		05'37" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'33"  (49'35")
    		05'33" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'33"  (55'09")
    		05'33" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:00'41")
    		05'31" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:06'07")
    		05'26" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:11'41")
    		05'34" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:17'05")
    		05'24" (+00'09")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:22'29")
    		05'23" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'59"  (01:28'29")
    		05'59" (+00'44")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:34'15")
    		05'45" (+00'30")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:39'44")
    		05'29" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'46"  (01:45'30")
    		05'46" (+00'31")1000 / 19000
    20
    06'09"  (01:51'40")
    		06'09" (+00'54")1000 / 20000
    21
    05'46"  (01:57'26")
    		05'46" (+00'31")1000 / 21000
    22
    01'42"  (01:59'08")
    		04'45" 357 / 21357
    九龍
    William Yim
    KAYAN 說推
    · 留言
    九龍
    William Yim
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    九龍
    William Yim
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    九龍
    William Yim
    · 留言
    賽前宣言: 😂😂
    賽後評分: 今朝比較濕，去到西隧真係有啲焗
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 61.90 km Mizuno Wave Sayonara 4 (Orange) 累積 : 371.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    unclesixauntivy, Tracychan 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Tracychan 恭喜sub 2完賽！
    2018-01-25 07:56 ·
     1 個人推
    William Yim 謝謝
    2018-01-27 00:59 ·
     1 個人推
    Ki ching 知唔知今年有無這個印成績服裝？
    2018-01-31 19:15 ·
    unclesixauntivy 恭喜William Yim師兄!
    2018-01-31 22:13 ·
     1 個人推
    William Yim @unclesixauntivy 你先係師兄呢
    2018-02-02 22:59 ·
    William Yim @琪 今年應該無喇，因為係領取選手包時，行過佢哋個展攤，佢哋話如果你有買佢哋為今年渣馬出嘅collections的話，就可以印個成績上去，所以我諗今年應該無喇
    2018-02-02 23:01 ·
    Ki ok thx
    2018-02-03 15:40 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'19"00:11'18"
    305'15"00:16'33"
    405'26"00:21'59"
    505'28"00:27'27"
    605'29"00:32'56"
    705'30"00:38'26"
    805'37"00:44'03"
    905'33"00:49'36"
    1005'34"00:55'10"
    1105'32"01:00'42"
    1205'26"01:06'08"
    1305'34"01:11'42"
    1411'27"01:23'09"
    1500'02"01:23'11"
    1605'18"01:28'29"
    1705'46"01:34'15"
    1805'29"01:39'44"
    1905'47"01:45'31"
    2006'09"01:51'40"
    2105'56"01:57'36"
    21.404'19"01:59'09"

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