| 汐慢團報,,可能只有一次機會跑這路線,但因為是同路線二趟,就跑半馬玩玩,,,汐慢6位上凸台真是厲害,,(平時瘋狂練跑,獲得成果),,,,計時表設定成室內跑步,,,看不到路線記錄資料,,這場目標,,2小時內,,,如願達成 賽前宣言: 體驗 賽後評分: 獨立賽道不受干擾,,如果延伸線開通,,全馬就可以單趟來回更棒 給 4 星  心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% | 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.41 km  ㄚ 螢光閃電 累積 : 710.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'41" | 00:05'41" | 2 | 05'36" | 00:11'17" | 3 | 05'47" | 00:17'04" | 4 | 05'47" | 00:22'51" | 5 | 05'42" | 00:28'33" | 6 | 05'35" | 00:34'08" | 7 | 05'38" | 00:39'46" | 8 | 05'35" | 00:45'21" | 9 | 05'41" | 00:51'02" | 10 | 05'42" | 00:56'44" | 11 | 05'34" | 01:02'18" | 12 | 05'43" | 01:08'01" | 13 | 05'38" | 01:13'39" | 14 | 05'45" | 01:19'24" | 15 | 05'54" | 01:25'18" | 16 | 05'35" | 01:30'53" | 17 | 05'32" | 01:36'25" | 18 | 05'25" | 01:41'50" | 19 | 05'35" | 01:47'25" | 20 | 05'32" | 01:52'57" | 20.3 | 04'56" | 01:54'32" |
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