王本仁 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

王本仁基隆
ID 161140

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3.3 km | 00:45:01 | 13:43/km

日期: 2018-01-24 17:18 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 15'10" / 13'32" / 12'34" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'22"

(15'22")

15'08" (+02'40")

1014 / 1014

2

13'31"

(28'53")

13'30" (+01'02")

1000 / 2014

3

12'33"

(41'26")

12'28"

1006 / 3020

4

03'35"

(45'01")

12'51" (+00'23")

278 / 3299

1月累積里程 : 151.47 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

小賴, scott 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	13'32"	00:28'42"
3	12'34"	00:41'16"
3.3	13'23"	00:45'01"

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