BSHIN WU 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:37:27 | 06:57/km

日期: 2018-01-28 18:35 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'59" / 15'31" / 06'37" / 06'52" / 06'42" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'47"

(14'46")

07'47" (+01'10")

1000 / 2000

3

06'37"

(21'23")

06'37"

1000 / 3000

4

06'51"

(28'14")

06'51" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'57")

06'42" (+00'05")

1000 / 5000

6

02'30"

(37'27")

06'26"

390 / 5390

1月累積里程 : 103.94 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛世濱, joy yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	15'31"	00:22'30"
3	06'37"	00:29'07"
4	06'52"	00:35'59"
5	06'42"	00:42'41"
5.4	06'27"	00:45'12"

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