Kuohung Lin 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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全馬 | 05:21:01 | 07:36/km | 第28馬

明治維新１５０周年記念鹿児島マラソン２０１８

官方成績
日期	2018-03-04
成績	05:21:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'51")

00:32'51" (+02'16")

01:05'02"

10 km

(01:05'02")

00:32'11" (+01'36")

15 km

(01:35'37")

00:30'35"

01:06'15" (+01'13")

20 km

(02:11'17")

00:35'40" (+05'05")

25 km

(02:48'50")

00:37'33" (+06'58")

01:17'11" (+12'09")

30 km

(03:28'28")

00:39'38" (+09'03")

35 km

(04:11'46")

00:43'18" (+12'43")

01:27'50" (+22'48")

40 km

(04:56'18")

00:44'32" (+13'57")

Finish

(05:21:01)

日期: 2018-03-04 08:32 - 卡路里: 2572 Cal

基本訓練

賽後評分: 一路看著櫻島火山的馬拉松，非常特別
給 4 星

3月累積里程 : 42.71 km

Mizuno Spacer 4 累積 : 1111.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

nice999(LDS超馬團) 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'11"	00:13'46"
3	06'24"	00:20'10"
4	06'04"	00:26'14"
5	06'37"	00:32'51"
6	06'18"	00:39'09"
7	07'19"	00:46'28"
8	06'11"	00:52'39"
9	06'46"	00:59'25"
10	05'37"	01:05'02"
11	06'44"	01:11'46"
12	06'34"	01:18'20"
13	04'09"	01:22'29"
14	06'21"	01:28'50"
15	06'47"	01:35'37"
16	06'56"	01:42'33"
17	07'12"	01:49'45"
18	06'46"	01:56'31"
19	07'45"	02:04'16"
20	07'01"	02:11'17"
21	07'24"	02:18'41"
22	06'38"	02:25'19"
23	07'05"	02:32'24"
24	07'58"	02:40'22"
25	08'28"	02:48'50"
26	08'17"	02:57'07"
27	07'24"	03:04'31"
28	07'51"	03:12'22"
29	07'46"	03:20'08"
30	08'20"	03:28'28"
31	07'11"	03:35'39"
32	09'09"	03:44'48"
33	09'11"	03:53'59"
34	07'58"	04:01'57"
35	09'49"	04:11'46"
36	10'28"	04:22'14"
37	08'34"	04:30'48"
38	07'45"	04:38'33"
39	07'53"	04:46'26"
40	09'52"	04:56'18"
41	05'57"	05:02'15"
42	08'19"	05:10'34"
43	07'46"	05:18'20"
42.7	-9'-31"	05:21'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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