林慰一 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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22.0 km | 01:42:07 | 04:38/km | 第5半馬

全球最美木棉花道超半程馬拉松~白河國小創校120周年校慶嘉年華

官方成績
日期	2018-03-18
成績	01:42:07
總名次	26 / 751
分組名次	6 / 201
平均速度	04:38/km

官方證書

林慰一

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'27")

00:22'27"

00:45'33"

10 km

(00:45'33")

00:23'06" (+00'39")

15 km

(01:09'30")

00:23'57" (+01'30")

00:48'00" (+02'27")

20 km

(01:33'33")

00:24'03" (+01'36")

Finish

(01:42:07)

日期: 2018-03-18 06:30 - 地點: 白河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(44)

雲林

林慰一

·

雲林

林慰一

·

雲林

林慰一

·

賽前宣言: 100分內完賽

賽後評分: 跑在木棉花道，愜意！
給 5 星

3月累積里程 : 153.81 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8505.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Puffy, 劉佳琪和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

林慰一謝謝

2018-03-20 12:52 ·

2018-03-22 11:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'30"	00:08'54"
3	04'33"	00:13'27"
4	04'27"	00:17'54"
5	04'33"	00:22'27"
6	04'39"	00:27'06"
7	04'36"	00:31'42"
8	04'33"	00:36'15"
9	04'51"	00:41'06"
10	04'27"	00:45'33"
11	04'39"	00:50'12"
12	04'51"	00:55'03"
13	04'45"	00:59'48"
14	04'54"	01:04'42"
15	04'48"	01:09'30"
16	04'48"	01:14'18"
17	04'51"	01:19'09"
18	04'42"	01:23'51"
19	04'57"	01:28'48"
20	04'45"	01:33'33"
21	04'51"	01:38'24"
21.9	04'28"	01:42'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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