7.2 km | 00:39:08 | 05:25/km日期: 2018-03-21 23:49 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 05'23" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'21" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
182.15 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
845.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'23" | 00:11'18" |
3 | 05'27" | 00:16'45" |
4 | 05'19" | 00:22'04" |
5 | 05'16" | 00:27'20" |
6 | 05'22" | 00:32'42" |
7 | 05'21" | 00:38'03" |
7.2 | 04'56" | 00:39'08" |