Chiu Tsai-Yun 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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全馬 | 05:43:58 | 08:09/km | 第21馬

2018 車城福安宮馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	05:43:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'28")

00:32'28"

01:05'46"

10 km

(01:05'46")

00:33'18" (+00'50")

15 km

(01:43'14")

00:37'28" (+05'00")

01:14'44" (+08'58")

20 km

(02:20'30")

00:37'16" (+04'48")

25 km

(03:03'25")

00:42'55" (+10'27")

01:33'09" (+27'23")

30 km

(03:53'39")

00:50'14" (+17'46")

35 km

(04:41'46")

00:48'07" (+15'39")

01:31'59" (+26'13")

40 km

(05:25'38")

00:43'52" (+11'24")

Finish

(05:43:58)

日期: 2018-03-24 05:59 - 總爬升: 260 m - 地點: 車城福安宮 - 天氣: 涼—酷熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1878 Cal - 平均步頻: 166

高雄

Chiu Tsai-Yun

·

賽前宣言: 平安完賽

賽後評分: 路線。補給超棒
給 4 星

3月累積里程 : 174.59 km

saucony KINVARA 9 累積 : 1485.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 妮維雅和其他 25 人說推

·

觀看另 4 則留言

高文言恭喜全馬完賽很強唷！

2018-03-25 09:20 ·

1 個人推

妮維雅謝謝雲兒的道賀
去年錯過妳的邀約
今年來圓夢~
也恭喜妳..又一場玩賽!!

2018-03-26 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'21"	00:12'55"
3	06'29"	00:19'24"
4	06'33"	00:25'57"
5	06'31"	00:32'28"
6	06'30"	00:38'58"
7	06'34"	00:45'32"
8	07'05"	00:52'37"
9	06'35"	00:59'12"
10	06'34"	01:05'46"
11	07'36"	01:13'22"
12	08'18"	01:21'40"
13	06'29"	01:28'09"
14	06'33"	01:34'42"
15	08'32"	01:43'14"
16	06'41"	01:49'55"
17	06'47"	01:56'42"
18	07'11"	02:03'53"
19	09'45"	02:13'38"
20	06'52"	02:20'30"
21	07'09"	02:27'39"
22	09'55"	02:37'34"
23	09'34"	02:47'08"
24	07'52"	02:55'00"
25	08'25"	03:03'25"
26	08'59"	03:12'24"
27	07'45"	03:20'09"
28	13'32"	03:33'41"
29	09'39"	03:43'20"
30	10'19"	03:53'39"
31	09'08"	04:02'47"
32	08'50"	04:11'37"
33	13'05"	04:24'42"
34	08'58"	04:33'40"
35	08'06"	04:41'46"
36	07'44"	04:49'30"
37	08'58"	04:58'28"
38	07'57"	05:06'25"
39	10'10"	05:16'35"
40	09'03"	05:25'38"
41	08'49"	05:34'27"
42	08'14"	05:42'41"
42.1	08'40"	05:43'58"

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