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    小奎 《旅跑者》 新竹
    ID 207904
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小奎 《旅跑者》
    半馬 | 01:41:38 | 04:49/km | 第6半馬
    2018 12星座Run一下
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績01:41:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'07")
    		00:22'07"00:44'54"
    10 km(00:44'54")
    		00:22'47" (+00'40")
    15 km(01:11'32")
    		00:26'38" (+04'31")00:52'34" (+07'40")
    20 km(01:37'28")
    		00:25'56" (+03'49")
    Finish(01:41:38)

    日期: 2018-04-15 06:00 - 總爬升: 326 m - 地點: 麗寶樂園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'21"  (04'21")
    		04'21" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'09"  (08'31")
    		04'09"1000 / 2000
    3
    04'38"  (13'09")
    		04'38" (+00'29")1000 / 3000
    4
    04'32"  (17'42")
    		04'32" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'24"  (22'07")
    		04'24" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (26'33")
    		04'25" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'37"  (31'10")
    		04'37" (+00'28")1000 / 7000
    8
    04'43"  (35'53")
    		04'43" (+00'34")1000 / 8000
    9
    04'29"  (40'23")
    		04'29" (+00'20")1000 / 9000
    10
    04'30"  (44'54")
    		04'30" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'24"  (49'18")
    		04'24" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'41"  (54'00")
    		04'41" (+00'32")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:00'00")
    		06'00" (+01'51")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:05'41")
    		05'41" (+01'32")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:11'31")
    		05'50" (+01'41")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:17'01")
    		05'29" (+01'20")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:22'23")
    		05'22" (+01'13")1000 / 17000
    18
    05'08"  (01:27'31")
    		05'08" (+00'59")1000 / 18000
    19
    04'52"  (01:32'23")
    		04'52" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'05"  (01:37'28")
    		05'05" (+00'56")1000 / 20000
    21
    04'09"  (01:41'38")
    		05'15" (+01'06")792 / 20792
    新竹
    小奎 《旅跑者》
    · 留言
    新竹
    小奎 《旅跑者》
    · 留言

    感謝大家～
    今天大家都好棒～
    今天的天氣很適合跑步～
    路線還不錯
    一開始跑樂園裡面 還要爬樓梯
    裡面路面很滑要小心跑
    中斷的上坡撐一下就過了
    還有急下坡也很傷 不過都一小段
    最後跑賽車場裡面 真的是ooxx
    這一段讓我想罵人 沒管制
    補水站也人滿為患⋯
    然後公里數不夠⋯
    就這樣了

    賽前宣言: 我能跑到什麼程度呢？
    賽後評分: 賽車場那段很不好請改善 公里數也不夠
    給 1 星
    4月累積里程 : 207.13 km adidas adizero boston6 m GFX 累積 : 1291.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    曾彥瑀, 莊秀菊(動魂) 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    林慧君 就醬~ 很厲害^_^b
    恭喜高速完賽
    2018-04-15 08:46 ·
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 追不到，跪。太強大了，不愧是18^3帝王
    2018-04-15 11:01 ·
    阿輔 跪。
    2018-04-15 11:58 ·
     1 個人推
    Anne 恭喜高速完賽！超強的~
    2018-04-15 13:44 ·
     1 個人推
    小奎 《旅跑者》 謝謝大家鼓勵～
    安妮姐 我跑的很煎熬～
    13K左右被馬哥超車 就撞牆了
    18K撞過後就又復活了
    2018-04-15 14:00 ·
     2 個人推
    Li 星座獎座～ 質感真的好好看呀！美哉～
    2018-04-15 14:06 ·
     1 個人推
    裁 跪，謝謝奎帝幫忙！沒有你就沒有團體獎座
    2018-04-15 14:42 ·
     2 個人推
    小奎 《旅跑者》 裁 我留著眼淚看你留言～太感動了～
    2018-04-15 14:43 ·
     1 個人推
    薑餅🏃🏻‍♀️✨ 奎帝好強 跪 恭喜你們又拿獎盃:)
    2018-04-15 15:17 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 太強大了，恭喜高速完賽喔！
    2018-04-15 15:49 ·
    Far Chu 恭喜高速完賽
    2018-04-15 23:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'09"00:08'31"
    304'39"00:13'10"
    404'32"00:17'42"
    504'25"00:22'07"
    604'26"00:26'33"
    704'37"00:31'10"
    804'44"00:35'54"
    904'29"00:40'23"
    1004'31"00:44'54"
    1104'25"00:49'19"
    1204'41"00:54'00"
    1306'00"01:00'00"
    1405'41"01:05'41"
    1505'51"01:11'32"
    1605'30"01:17'02"
    1705'21"01:22'23"
    1805'08"01:27'31"
    1904'52"01:32'23"
    2005'05"01:37'28"
    20.805'15"01:41'38"

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