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    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    半馬 | 02:44:40 | 07:48/km | 第18半馬
    2018 第三屆員林向愛城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-22
    成績02:44:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'34")
    		00:28'34"01:01'37"
    10 km(01:01'37")
    		00:33'03" (+04'29")
    15 km(01:36'52")
    		00:35'15" (+06'41")01:17'10" (+15'33")
    20 km(02:18'47")
    		00:41'55" (+13'21")
    Finish(02:44:40)

    日期: 2018-04-22 06:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15"1000 / 1000
    2
    05'36"  (10'52")
    		05'36" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'42"  (16'34")
    		05'42" (+00'27")1000 / 3000
    4
    05'56"  (22'31")
    		05'56" (+00'41")1000 / 4000
    5
    06'02"  (28'33")
    		06'02" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (34'40")
    		06'07" (+00'52")1000 / 6000
    7
    06'42"  (41'22")
    		06'42" (+01'27")1000 / 7000
    8
    06'15"  (47'38")
    		06'15" (+01'00")1000 / 8000
    9
    07'08"  (54'46")
    		07'08" (+01'53")1000 / 9000
    10
    06'50"  (01:01'37")
    		06'50" (+01'35")1000 / 10000
    11
    06'50"  (01:08'27")
    		06'50" (+01'35")1000 / 11000
    12
    07'01"  (01:15'28")
    		07'01" (+01'46")1000 / 12000
    13
    07'11"  (01:22'40")
    		07'11" (+01'56")1000 / 13000
    14
    07'16"  (01:29'56")
    		07'16" (+02'01")1000 / 14000
    15
    06'55"  (01:36'51")
    		06'55" (+01'40")1000 / 15000
    16
    07'15"  (01:44'06")
    		07'15" (+02'00")1000 / 16000
    17
    08'40"  (01:52'46")
    		08'40" (+03'25")1000 / 17000
    18
    09'04"  (02:01'50")
    		09'04" (+03'49")1000 / 18000
    19
    08'30"  (02:10'20")
    		08'30" (+03'15")1000 / 19000
    20
    08'25"  (02:18'46")
    		08'25" (+03'10")1000 / 20000
    21
    07'45"  (02:26'31")
    		07'45" (+02'30")1000 / 21000
    22
    10'02"  (02:36'34")
    		10'02" (+04'47")1000 / 22000
    台中
    黃國彰
    ♉ Syncs Wang 說推
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    黃國彰
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    陪跑 天氣悶熱，公里數超出將近23K

    賽前宣言: 陪跑
    賽後評分: 公里數超出2k
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 331.91 km adidas adizero boston. 6 藍 累積 : 1650.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 劉政陞 和其他 72 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    John Chen 國彰哥，早安
    假日運動愉快…
    2018-04-22 09:35 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜神仙俠侶順利完賽!!
    2018-04-22 09:46 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 我跟阿楨想說你今天21，結果多2k
    2018-04-22 09:55 ·
     1 個人推
    劉啟楨 等一下再來去補個2K ，馬上換裝....
    2018-04-22 09:57 ·
     1 個人推
    Mint Black 陪跑好棒!
    2018-04-22 09:58 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 早安^^陪跑愉快！公里數多有點多哩～天氣熱跑起來很辛苦哩～
    2018-04-22 10:08 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 等等機車補2k
    2018-04-22 10:21 ·
     1 個人推
    五四三 等等開車補2k。哈～
    2018-04-22 10:26 ·
     1 個人推
    譚玉麟 國彰今天天氣微涼不錯適合跑步，員林悶熱唷！
    2018-04-22 11:10 ·
     1 個人推
    黃國彰 嘉銘 阿楨 小巫 你們學學譚哥一下，為什麼要計較那2K，來跟我老婆計較那2K看看~
    2018-04-22 11:27 ·
    劉啟楨 國彰 哈哈哈！互相傷害原來指的是這個
    2018-04-22 11:42 ·
     1 個人推
    Michael 午安～讚哦
    美好星期天運動愉快～
    2018-04-22 11:54 ·
     1 個人推
    戴美來 陪跑開心完賽喔！
    2018-04-22 12:16 ·
     1 個人推
    Leowang 恭喜完賽，幸福喔～
    2018-04-22 12:35 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 國彰譚哥不在意2k，因為他已經領先到不可能追上了
    2018-04-22 12:51 ·
     1 個人推
    菜 陪跑愉快～
    2018-04-22 12:52 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 陪跑運動愉快。
    2018-04-22 13:49 ·
     1 個人推
    Pepper 好貼心der陪跑(⌒∇⌒)
    多那2k又熱，窩肯定也不行，呵～
    2018-04-22 14:10 ·
     1 個人推
    Mint Black Pu跑道跑完腳都紅紅要好幾天才刷的掉……
    2018-04-22 16:11 ·
     1 個人推
    み が 午安，陪跑運動愉快
    2018-04-22 16:42 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 陪跑舒心愉快
    2018-04-22 17:19 ·
     1 個人推
    陳曉慧 假日超半馬愉快
    2018-04-22 18:06 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 國彰：晚安！半馬自主運動開心！
    天氣很熱，要多補充水份哦！
    祝你週日用餐愉快，有個舒心愉悅的夜晚！
    2018-04-22 18:22 ·
     1 個人推
    魏麗娟 運動愉快
    2018-04-22 18:23 ·
     1 個人推
    陳宥廩 恭喜陪跑完賽哦！不過這樣還跑不夠呀，晚上還要找我繼續跑....我投降|o.o|
    2018-04-22 19:14 ·
     1 個人推
    吳布丁 天氣熱，陪跑要多補充水份^_^
    2018-04-22 20:15 ·
     1 個人推
    key man 我終於不用在看背影了！
    大嫂真漂亮，彰哥也超帥啦^_^
    2018-04-22 21:29 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 國彰兄晚安:陪跑愈多愈甜蜜餒~
    2018-04-22 22:33 ·
     1 個人推
    飛龍 國彰哥沒問題的，超出照樣順利完跑
    2018-04-22 23:24 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 陪跑愉快，夜安~舒眠~
    2018-04-23 00:19 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽 閃閃愉快啊(⌒∇⌒)
    2018-04-23 08:13 ·
     1 個人推
    陳小琳 ★賢伉儷 ★恭喜完賽★
    2018-04-23 08:32 ·
     1 個人推
    魏麗娟 週一愉快
    2018-04-23 13:37 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 儷影雙雙，令人羨慕，運動愉快
    2018-04-23 14:16 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-04-23 19:54 ·
     1 個人推
    台中阿森 超半馬真强
    2018-04-24 19:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'36"00:10'52"
    305'43"00:16'35"
    405'56"00:22'31"
    506'03"00:28'34"
    606'07"00:34'41"
    706'42"00:41'23"
    806'15"00:47'38"
    907'09"00:54'47"
    1006'50"01:01'37"
    1106'51"01:08'28"
    1207'01"01:15'29"
    1307'11"01:22'40"
    1407'16"01:29'56"
    1506'56"01:36'52"
    1607'15"01:44'07"
    1708'40"01:52'47"
    1809'04"02:01'51"
    1908'30"02:10'21"
    2008'26"02:18'47"
    2107'45"02:26'32"
    2210'03"02:36'35"
    22.908'36"02:44'40"

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