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    kelly lee 台中
    ID 17474
    465 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kelly lee
    全馬 | 07:21:53 | 10:28/km | 第79馬
    2018 苗栗桐花季馬拉松
    官方成績
    日期2018-05-19
    成績07:21:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'22")
    		00:45'22" (+02'47")01:30'29" (+02'41")
    10 km(01:30'29")
    		00:45'07" (+02'32")
    15 km(02:13'04")
    		00:42'35"01:27'48"
    20 km(02:58'17")
    		00:45'13" (+02'38")
    25 km(04:08'34")
    		01:10'17" (+27'42")01:54'09" (+26'21")
    30 km(04:52'26")
    		00:43'52" (+01'17")
    35 km(05:45'04")
    		00:52'38" (+10'03")02:03'39" (+35'51")
    40 km(06:56'05")
    		01:11'01" (+28'26")
    Finish(07:21:53)

    日期: 2018-05-19 07:00 - 總爬升: 879 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2092 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03"1000 / 1000
    2
    07'19"  (13'23")
    		07'19" (+01'16")1000 / 2000
    3
    12'42"  (26'05")
    		12'42" (+06'39")1000 / 3000
    4
    08'58"  (35'03")
    		08'58" (+02'55")1000 / 4000
    5
    10'18"  (45'22")
    		10'18" (+04'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (51'42")
    		06'19" (+00'16")1000 / 6000
    7
    08'02"  (59'44")
    		08'02" (+01'59")1000 / 7000
    8
    08'37"  (01:08'22")
    		08'37" (+02'34")1000 / 8000
    9
    12'14"  (01:20'36")
    		12'14" (+06'11")1000 / 9000
    10
    09'52"  (01:30'29")
    		09'52" (+03'49")1000 / 10000
    11
    07'42"  (01:38'12")
    		07'42" (+01'39")1000 / 11000
    12
    06'53"  (01:45'05")
    		06'53" (+00'50")1000 / 12000
    13
    08'24"  (01:53'29")
    		08'24" (+02'21")1000 / 13000
    14
    11'09"  (02:04'39")
    		11'09" (+05'06")1000 / 14000
    15
    08'25"  (02:13'04")
    		08'25" (+02'22")1000 / 15000
    16
    08'25"  (02:21'29")
    		08'25" (+02'22")1000 / 16000
    17
    09'38"  (02:31'08")
    		09'38" (+03'35")1000 / 17000
    18
    08'21"  (02:39'30")
    		08'21" (+02'18")1000 / 18000
    19
    09'05"  (02:48'35")
    		09'05" (+03'02")1000 / 19000
    20
    09'42"  (02:58'17")
    		09'42" (+03'39")1000 / 20000
    21
    16'40"  (03:14'58")
    		16'40" (+10'37")1000 / 21000
    22
    12'19"  (03:27'18")
    		12'19" (+06'16")1000 / 22000
    23
    12'53"  (03:40'11")
    		12'53" (+06'50")1000 / 23000
    24
    14'31"  (03:54'43")
    		14'31" (+08'28")1000 / 24000
    25
    13'47"  (04:08'31")
    		13'47" (+07'44")1000 / 25000
    26
    09'45"  (04:18'16")
    		09'45" (+03'42")1000 / 26000
    27
    11'44"  (04:30'00")
    		11'44" (+05'41")1000 / 27000
    28
    07'28"  (04:37'29")
    		07'28" (+01'25")1000 / 28000
    29
    06'41"  (04:44'10")
    		06'41" (+00'38")1000 / 29000
    30
    08'16"  (04:52'26")
    		08'16" (+02'13")1000 / 30000
    31
    06'46"  (04:59'13")
    		06'46" (+00'43")1000 / 31000
    32
    11'37"  (05:10'50")
    		11'37" (+05'34")1000 / 32000
    33
    13'06"  (05:23'57")
    		13'06" (+07'03")1000 / 33000
    34
    10'26"  (05:34'23")
    		10'26" (+04'23")1000 / 34000
    35
    10'41"  (05:45'04")
    		10'41" (+04'38")1000 / 35000
    36
    14'38"  (05:59'42")
    		14'38" (+08'35")1000 / 36000
    37
    14'14"  (06:13'57")
    		14'14" (+08'11")1000 / 37000
    38
    12'41"  (06:26'38")
    		12'41" (+06'38")1000 / 38000
    39
    10'51"  (06:37'30")
    		10'51" (+04'48")1000 / 39000
    40
    18'34"  (06:56'05")
    		18'34" (+12'31")1000 / 40000
    41
    10'31"  (07:06'36")
    		10'31" (+04'28")1000 / 41000
    42
    13'02"  (07:19'39")
    		13'02" (+06'59")1000 / 42000
    43
    02'14"  (07:21'53")
    		08'13" (+02'10")271 / 42271
    台中
    kelly lee
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    只有熱～>_<
    一點都不想跑
    超想棄賽的....
    想歸想還是完賽了～^_^

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: ...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 180.89 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 詹惠戀 和其他 30 人說推
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    觀看另 3 則留言
    張 志文 玩賽愉快喔
    2018-05-19 18:07 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2018-05-19 18:40 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-05-19 22:14 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 恭喜kelly順利完賽^_^
    2018-05-21 18:18 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 恭喜完賽
    2018-05-22 23:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    207'20"00:13'23"
    312'42"00:26'05"
    408'58"00:35'03"
    510'19"00:45'22"
    606'20"00:51'42"
    708'02"00:59'44"
    808'38"01:08'22"
    912'14"01:20'36"
    1009'53"01:30'29"
    1107'43"01:38'12"
    1206'53"01:45'05"
    1308'24"01:53'29"
    1411'10"02:04'39"
    1508'25"02:13'04"
    1608'25"02:21'29"
    1709'39"02:31'08"
    1808'21"02:39'29"
    1909'10"02:48'39"
    2009'38"02:58'17"
    2116'41"03:14'58"
    2212'20"03:27'18"
    2312'53"03:40'11"
    2414'32"03:54'43"
    2513'51"04:08'34"
    2609'42"04:18'16"
    2711'44"04:30'00"
    2807'29"04:37'29"
    2906'41"04:44'10"
    3008'16"04:52'26"
    3106'47"04:59'13"
    3211'37"05:10'50"
    3313'07"05:23'57"
    3410'26"05:34'23"
    3510'41"05:45'04"
    3614'38"05:59'42"
    3714'15"06:13'57"
    3812'41"06:26'38"
    3910'52"06:37'30"
    4018'35"06:56'05"
    4110'31"07:06'36"
    4213'03"07:19'39"
    42.308'12"07:21'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
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