Alvin Chun 2014/02/16 訓練日誌

Alvin Chun 桃園
ID 52501

117 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Alvin Chun

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 03:46:11 | 05:21/km | 第10馬

2014渣打香港馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	03:46:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'36")

00:25'36" (+25'16")

00:49'32" (+41'58")

10 km

(00:49'32")

00:23'56" (+23'36")

15 km

(00:56'46")

00:07'14" (+06'54")

00:07'34"

20 km

(00:57'06")

00:00'20"

25 km

(01:04'55")

00:07'49" (+07'29")

00:08'13" (+00'39")

30 km

(01:05'19")

00:00'24" (+00'04")

35 km

(01:09'27")

00:04'08" (+03'48")

00:27'44" (+20'10")

40 km

(01:33'03")

00:23'36" (+23'16")

Finish

(03:46:11)

日期: 2014-02-16 06:40 - 地點: 香港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

桃園

Alvin Chun

留言

桃園

Alvin Chun

留言

桃園

Alvin Chun

留言

桃園

Alvin Chun

留言

桃園

Alvin Chun

留言

今天又出團啦 ^^
等下接著美食馬拉松

2月累積里程 : 67.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蘇裕峯, 黃思欣和其他 14 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Emma 恭喜完賽(^O^)

2014-02-16 19:55 ·

Bill 恭喜漂亮完賽~

2014-02-16 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	05'24"	00:15'32"
4	04'56"	00:20'28"
5	05'08"	00:25'36"
6	04'40"	00:30'16"
7	05'00"	00:35'16"
8	05'00"	00:40'16"
9	04'40"	00:44'56"
10	04'36"	00:49'32"
11	06'54"	00:56'26"
12	00'04"	00:56'30"
13	00'08"	00:56'38"
14	00'04"	00:56'42"
15	00'04"	00:56'46"
16	00'04"	00:56'50"
17	00'04"	00:56'54"
18	00'04"	00:56'58"
19	00'04"	00:57'02"
20	00'04"	00:57'06"
21	00'04"	00:57'10"
22	00'04"	00:57'14"
23	03'12"	01:00'26"
24	04'25"	01:04'51"
25	00'04"	01:04'55"
26	00'08"	01:05'03"
27	00'04"	01:05'07"
28	00'04"	01:05'11"
29	00'04"	01:05'15"
30	00'04"	01:05'19"
31	00'04"	01:05'23"
32	00'04"	01:05'27"
33	00'04"	01:05'31"
34	00'04"	01:05'35"
35	03'52"	01:09'27"
36	04'40"	01:14'07"
37	05'08"	01:19'15"
38	05'12"	01:24'27"
39	04'00"	01:28'27"
40	04'36"	01:33'03"
41	04'08"	01:37'11"
42	03'36"	01:40'47"
43	04'00"	01:44'47"
44	05'00"	01:49'47"
45	04'36"	01:54'23"
46	09'44"	02:04'07"
47	00'04"	02:04'11"
48	05'04"	02:09'15"
49	05'16"	02:14'31"
50	05'16"	02:19'47"
51	05'56"	02:25'43"
52	05'24"	02:31'07"
53	06'24"	02:37'31"
54	05'20"	02:42'51"
55	05'00"	02:47'51"
56	06'24"	02:54'15"
57	14'04"	03:08'19"
58	00'04"	03:08'23"
59	06'16"	03:14'39"
60	06'20"	03:20'59"
61	06'20"	03:27'19"
62	05'32"	03:32'51"
63	05'20"	03:38'11"
64	06'12"	03:44'23"
64.8	05'30"	03:48'51"