謝閣峯 2018/05/26 訓練日誌

謝閣峯台南
ID 218346

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謝閣峯

半馬 | 02:14:09 | 06:21/km | 第12半馬

2018 美善盃第一屆公益路跑-美善基金會募集服務經費路跑活動

官方成績
日期	2018-05-26
成績	02:14:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'29")

00:25'29"

00:56'35"

10 km

(00:56'35")

00:31'06" (+05'37")

15 km

(01:30'14")

00:33'39" (+08'10")

01:10'21" (+13'46")

20 km

(02:06'56")

00:36'42" (+11'13")

Finish

(02:14:09)

日期: 2018-05-26 06:02 - 總爬升: 403 m - 卡路里: 1476 Cal - 總步數: 18088 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'02"

(05'02")

05'01" (+00'14")

1001 / 1001

181 / 109

05'06"

(10'08")

05'05" (+00'18")

1002 / 2004

181 / 108

05'30"

(15'38")

05'28" (+00'41")

1005 / 3009

175 / 104

05'34"

(21'12")

05'36" (+00'49")

992 / 4001

172 / 103

05'32"

(26'44")

05'31" (+00'44")

1002 / 5004

177 / 101

展開計圈分析

公司贊助!上上下下、超熱!

賽後評分: 交管ng 汽車一直叭，完賽禮領取等超久·
給 2 星

5月累積里程 : 201.30 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 王進星和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

謝閣峯走路就要放輕鬆走~@@

2018-05-26 12:36 ·

陳榮興恭喜完賽！讚

2018-05-26 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	05'06"	00:09'02"
3	05'15"	00:14'17"
4	05'46"	00:20'03"
5	05'26"	00:25'29"
6	05'30"	00:30'59"
7	05'26"	00:36'25"
8	06'17"	00:42'42"
9	05'42"	00:48'24"
10	08'11"	00:56'35"
11	05'19"	01:01'54"
12	08'00"	01:09'54"
13	05'38"	01:15'32"
14	05'12"	01:20'44"
15	09'30"	01:30'14"
16	10'04"	01:40'18"
17	05'57"	01:46'15"
18	08'46"	01:55'01"
19	07'02"	02:02'03"
20	04'53"	02:06'56"
21	05'38"	02:12'34"
21.0	31'59"	02:14'09"