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    eric234 高雄
    ID 2684
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    eric234
    半馬 | 02:46:01 | 07:52/km | 第28半馬
    2018 美善盃第一屆公益路跑-美善基金會募集服務經費路跑活動
    官方成績
    日期2018-05-26
    成績02:46:01
    總名次368 / 1108
    分組名次111 / 287
    平均速度07:52/km
    官方證書
    eric234

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'43")
    		00:37'43"01:17'17"
    10 km(01:17'17")
    		00:39'34" (+01'51")
    15 km(01:57'58")
    		00:40'41" (+02'58")01:19'46" (+02'29")
    20 km(02:37'03")
    		00:39'05" (+01'22")
    Finish(02:46:01)

    日期: 2018-05-26 05:59 - 總爬升: 343 m - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2340 Cal - 總步數: 23107 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'17" (+01'00")1007 / 1007155 / 88
    2
    07'32"  (14'53")
    		07'31" (+01'14")1001 / 2009135 / 97
    3
    07'12"  (22'05")
    		07'08" (+00'51")1009 / 3018136 / 102
    4
    08'10"  (30'15")
    		08'08" (+01'51")1002 / 4021127 / 95
    5
    07'31"  (37'46")
    		07'28" (+01'11")1006 / 5027148 / 90
    展開計圈分析
    6
    08'35"  (46'21")
    		08'34" (+02'17")1000 / 6028102 / 113
    7
    06'56"  (53'17")
    		06'54" (+00'37")1002 / 7031157 / 91
    8
    07'53"  (01:01'10")
    		07'51" (+01'34")1002 / 8033141 / 90
    9
    07'31"  (01:08'41")
    		07'27" (+01'10")1008 / 9041156 / 85
    10
    08'40"  (01:17'21")
    		08'37" (+02'20")1004 / 10046124 / 92
    11
    06'53"  (01:24'14")
    		06'52" (+00'35")1001 / 11047157 / 92
    12
    07'43"  (01:31'57")
    		07'42" (+01'25")1000 / 12048144 / 89
    13
    06'46"  (01:38'43")
    		06'42" (+00'25")1009 / 13058158 / 94
    14
    10'46"  (01:49'29")
    		10'42" (+04'25")1006 / 1406496 / 97
    15
    08'37"  (01:58'06")
    		08'34" (+02'17")1003 / 15068120 / 96
    16
    07'51"  (02:05'57")
    		07'49" (+01'32")1002 / 16071140 / 90
    17
    08'17"  (02:14'14")
    		08'14" (+01'57")1006 / 17077139 / 87
    18
    08'04"  (02:22'18")
    		08'01" (+01'44")1004 / 18081152 / 81
    19
    08'32"  (02:30'50")
    		08'31" (+02'14")1001 / 19083140 / 83
    20
    06'19"  (02:37'09")
    		06'17"1004 / 20087159 / 99
    21
    06'41"  (02:43'50")
    		06'37" (+00'20")1008 / 21095158 / 95
    22
    02'14"  (02:46'04")
    		06'20" (+00'03")352 / 21448157 / 100
    高雄
    eric234
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    eric234
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    路線後段粉有挑戰性,補給不錯,這種天跑半馬就好

    賽後評分: 路線佳
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 52.44 km Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 : 1056.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Peter Lee, Kevin Tsai 和其他 18 人說推
    · 留言
    林家治 恭喜完賽
    2018-05-27 09:27 ·
     1 個人推
    eric234 感謝唷~
    2018-05-28 21:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    207'32"00:14'53"
    307'08"00:22'01"
    408'14"00:30'15"
    507'28"00:37'43"
    608'38"00:46'21"
    706'56"00:53'17"
    807'53"01:01'10"
    907'27"01:08'37"
    1008'40"01:17'17"
    1106'54"01:24'11"
    1207'42"01:31'53"
    1306'42"01:38'35"
    1410'48"01:49'23"
    1508'35"01:57'58"
    1607'51"02:05'49"
    1708'17"02:14'06"
    1808'05"02:22'11"
    1908'34"02:30'45"
    2006'18"02:37'03"
    2106'39"02:43'42"
    21.406'42"02:46'04"

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    7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km
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